๐Ÿ‘ฉโš•๏ธ๐Ÿ’‰๐Ÿ‘จโš•๏ธ Diabetes mellitus jenis 2: menu selama seminggu dengan preskripsi untuk pesakit kencing manis

Menu untuk pesakit dengan diabetes jenis 2 selama seminggu

Pembetulan pemakanan kardinal adalah mod terapi terapi untuk diabetes mellitus jenis 2. Diet yang direka dengan baik membantu mengurangkan gula, meningkatkan pankreas, menormalkan proses metabolik dalam badan.

Diet 9 diabetis melibatkan pengecualian semua makanan yang dicirikan oleh indeks glisemik tinggi. Pertama sekali, peraturan itu menyangkut karbohidrat yang cepat dihadam.

Nombor 5 disyorkan untuk pesakit kencing manis jika penyakit mendasar adalah rumit oleh pelanggaran kefungsian hati, masalah dengan saluran empedu dan pundi hempedu. Diet ini menguatkan pemisahan hempedu, memudahkan kerja hati dan saluran empedu.

Seperti yang diketahui, diabetes jenis 2 sering disertai oleh berat badan berlebihan atau obesiti, sebagai akibatnya pesakit itu ditetapkan bilangan makanan pemakanan 8, memulihkan proses metabolik, menyumbang kepada penurunan berat badan yang lancar.

Jadi, mari kita timbangkan prinsip umum pemakanan, mengenai rejim diet โ„–9, โ„–8 dan โ„–5, dan juga mengetahui cara menurunkan berat badan dalam diabetes tanpa membahayakan kesihatan? Adakah kita mempelajari keanehan pemakanan untuk pesakit diabetes pada insulin?

Jadual 9 untuk diabetes mellitus jenis 2: ciri menu

Dalam rawatan penyakit "manis" penting adalah pemakanan yang betul, yang membantu untuk menormalkan kepekatan glukosa dalam badan, tidak membenarkan keadaan hyperglycemic dengan semua akibat yang berikutnya.

Jadual nombor sembilan dicirikan oleh menu yang seimbang dan rasional yang membolehkan anda memberikan pesakit dengan semua mineral dan vitamin yang diperlukan untuk kehidupan penuh.

Makan dengan kerap dan dalam porsi kecil, semasa berkhidmat pada satu masa tidak melebihi jumlah makanan dalam 250 gram. Bilangan hidangan yang ideal ialah 5-6, di mana 3 hidangan utama dan 2-3 makanan ringan.

Ia harus dikeluarkan dari meja, hidangan tajam dan goreng, rempah, makanan salai dan acar, makanan dengan pengawet dan pewarna. Meninggalkan penggunaan minuman beralkohol atau mengurangkan kuantiti mereka sekurang-kurangnya.

Asas diet adalah untuk mengehadkan penggunaan komponen lemak dan karbohidrat dengan cepat dicerna, sementara protein tetap pada tahap yang sama, dengan kata lain, mereka boleh dimakan jumlah yang sama sebagai orang yang sihat.

Di Internet, anda boleh mencari peringatan dengan senarai produk yang diluluskan untuk digunakan oleh pesakit diabetes mellitus. Mereka boleh dimuat turun dan dicetak. Produk boleh diterima:

  • Roti gandum, produk dengan dedak.
  • Bijirin – pasta pemakanan, oat, millet, soba.
  • Ikan rendah lemak (hake, cod) dan daging (ayam belanda, daging lembu, dada ayam, arnab).
  • Beri / buah – kiwi, limau gedang, pisang, pir, blueberries, cranberry, cranberry, currants merah dan hitam.
  • Minuman – air mineral tanpa gas, kaldu berasaskan herba, dogrose, cranberry, minuman kopi, teh yang sangat pekat, dan sebagainya.

Ia dilarang keras untuk mengambil gula, ia dibenarkan semasa pemakanan diabetes untuk menggantikannya dengan xylitol atau sorbitol. Gunakan dalam dos yang ketat.

Kecualikan dari diet – buah dan buah beri manis, kuih-muih, minuman berkarbonat, jus pekat, daging dan ikan berlemak, rempah-rempah, susu berlemak dan produk susu masam, hidangan jeruk.

Pemakanan untuk kencing manis: nombor jadual 5


Kandungan kalori diet kelima setiap hari tidak melebihi 2000 kilokalori. Walau bagaimanapun, terdapat cadangan khusus mengenai jumlah karbohidrat yang digunakan, bahan-bahan lemak dan komponen protein.

Ia dibenarkan untuk memasukkan kira-kira 90 gram lemak setiap hari, manakala lebih daripada 30% daripada jumlah ini adalah lemak sayuran. Makan sehingga 400 gram karbohidrat setiap hari, tidak lebih daripada 90 gram protein (60% – asal haiwan).

Adalah penting untuk memerhatikan rejim minuman, sebagai tambahan kepada teh / broths dengan beri, dan sebagainya. dianjurkan untuk minum sekurang-kurangnya dua liter air bersih sehari. Dalam sehari anda boleh mengambil sehingga 10 gram garam meja.

Pada amnya, bilangan 5 diet adalah serupa dengan peraturan am dengan makanan nombor 9, tetapi ada penambahan tertentu:

  1. Setiap hari, anda mesti mematuhi jadual yang sama.
  2. Makanan kasar dihancurkan oleh grater, pengisar atau penggiling daging.
  3. Anda tidak boleh makan makanan yang terlalu panas atau sejuk.

Menu selama seminggu dengan diabetes mellitus jenis 2 membantu membentuk doktor. Apabila menyusun diet, banyak nuansa diambil kira: tahap aktiviti fizikal pesakit, "pengalaman" penyakit endokrin, tahap glukosa awal, umur, penyakit atendan,

Dengan diet kelima yang dibenarkan untuk makan buah-buahan dan buah-buahan manis, tetapi perkara ini kontroversi untuk pesakit diabetes, kerana ini menyebabkan peningkatan glukemia, kebarangkalian komplikasi meningkat. Oleh itu, walaupun terdapat diet diet, makanan manis diabetes tidak termasuk dalam menu.

Tempoh rejim ini mengikut diet berjumlah berbeza antara 3 hingga 5 minggu.

Dengan toleransi yang baik, pesakit boleh mematuhi diet selama beberapa tahun.

Diet untuk pesakit kencing manis: nombor nombor lapan


Jenis kedua "manis" adalah pendamping yang kerap menambah pound atau obesiti, yang dianggap penyakit serius yang memerlukan rawatan yang mencukupi dan berterusan. Dalam kursus ini adalah ubat, makanan khas, prosedur fisioterapi dan kaedah lain.

Pound tambahan adalah beban serius pada sistem kardiovaskular, kebarangkalian perkembangan penyakit yang mendasar, kerana lapisan lemak mengganggu penyerapan glukosa di peringkat sel.

Oleh itu, diet yang berkesan pada bilangan 8 disyorkan untuk penurunan berat badan. Di antara semua jenis diet, ia memberikan hasil terapeutik yang positif, kerana proses metabolik yang lebih baik dalam badan.

Menu harian bermakna penggunaan tidak lebih daripada 100 gram protein dan 90 gram lemak, kira-kira 120-200 gram karbohidrat. Jumlah nilai tenaga berbeza dari 1,700 hingga 2,000 kalori.

Diet dalam diabetes mellitus jenis 2 tidak termasuk produk:

  • Daging dan ikan goreng, cendawan.
  • Produk sosej.
  • Makanan kalengan kedua-dua ikan dan daging.
  • Pickles, hidangan yang diasinkan.
  • Sup pada sup daging dan ikan yang kaya.
  • Mayonis, saus tomat, mustard.
  • Rempah-rempah dan rempah ratus.

Hidangan pertama disediakan berasaskan menu vegetarian, iaitu dengan penambahan sayur-sayuran atau kekacang. Adalah dibenarkan untuk makan sup suplemen berdasarkan buah-buahan dan buah beri, susu. Kadang-kadang, ia dibenarkan memasak sup dengan berasaskan tulang.

Dalam penyediaan garam tidak digunakan, podsalivayut sudah menyediakan makanan. Norma yang dibenarkan setiap hari adalah satu pertiga daripada satu sendok teh.

Jumlah cecair sehari tidak melebihi 1.2 liter.

Dalam kombinasi dengan pembatasan natrium klorida, terdapat normalisasi metabolisme air dan garam dalam tubuh, yang diperlahankan oleh obesiti.

Unit roti


Dalam amalan perubatan, terdapat istilah seperti satu unit roti – jumlah yang berubah-ubah secara kondisional yang membantu mengukur jumlah karbohidrat dalam produk tertentu. Dalam erti kata lain, sudu tertentu "dimensi", yang selalu di tangan.

Satu HE disamakan dengan sepotong roti, dibahagikan kepada dua bahagian, ketebalannya adalah satu sentimeter.Nilainya bervariasi dari 12 hingga 15 karbohidrat. Jumlah karbohidrat yang sama diperhatikan dalam epal kecil, separuh segelas bubur soba.

Dalam sehari seseorang yang sihat adalah disyorkan untuk mengambil dari 17 hingga 28 unit, yang dibahagikan kepada enam hidangan. Oleh itu, untuk setiap hidangan ada kira-kira 3-5 unit.

Satu XE di latar belakang diabetes mellitus mempromosikan peningkatan kepekatan gula dalam darah sebanyak 1.8 unit, yang memerlukan pengenalan 1 hingga 4 unit insulin untuk diabetes jenis 1. Mengetahui parameter ini, pesakit kencing manis dengan mudah dapat mengira keperluan badan untuk bahan-bahan hormon.

Di Internet, terdapat jadual XE yang paling lengkap dalam makanan. Bagi hidangan siap sedia, kuantiti mesti dikira mengikut setiap bahan yang termasuk dalam komposisinya.

Pesakit dengan membina dan kekuatan yang berbeza memerlukan sejumlah XE dalam menu harian.

Pada berat normal dengan aktiviti fizikal yang optimum, unit memerlukan lebih banyak daripada pesakit dengan gaya hidup rendah dan obes.

Diet untuk diabetes jenis 2: menu selama seminggu mengikut hari


Menu untuk minggu untuk pesakit diabetes perlu menjadi doktor,kerana semua jatah yang dibentangkan dalam rangkaian maya adalah petunjuk dan mungkin tidak sesuai dalam gambar klinikal tertentu.

Diet yang disyorkan perlu diikuti tidak satu minggu / bulan, tetapi selalu – selepas semua ini adalah asas terapi, membantu mencegah hiperglikemia dan koma glisemik.

Walaupun dengan normalisasi gula, seseorang tidak boleh meninggalkan tabiat makan baru, kerana kembali ke makanan berbahaya akan menimbulkan kemerosotan gambar klinikal.

Berikut adalah beberapa menu per hari:

  1. Pilihan 1. Sebagai sarapan pagi, lemak rendah lemak dicampur dengan buah atau buah beri yang dibenarkan adalah ideal. Anda boleh mempunyai snek dengan epal, limau gedang atau segelas kefir. Untuk makan tengah hari, sup sayur-sayuran, ayam belanda yang dibakar dengan kubis rebus, dihidangkan ke meja. Makan tengahari kedua – salad buah tanpa berpakaian atau salad kubis dengan tomato. Untuk makan malam, dimasak dengan jus ikan sendiri, sayur-sayuran, direbus dalam air tanpa air.
  2. Pilihan 2. Untuk sarapan pagi gunakan bubur soba, snek – beberapa epal kecil atau satu pir. Untuk makan tengah hari, borsch, rebus daging lembu, kompot buatan sendiri tanpa gula.snek kedua – merebus daripada pinggul meningkat, 2 keropok rai. Makan malam rebus dengan sayur-sayuran, dikukus.

Anda boleh membuat diet sendiri, dengan mengambil kira makanan yang dibenarkan dan dilarang. Dengan pematuhan ketat adalah mungkin untuk mengurangkan glukosa untuk menstabilkan pada tahap yang dikehendaki.

Jika tiada kontra perubatan โ„–9 diet digabungkan dengan sukan yang aktif.

Diet untuk pesakit kencing manis 2 jenis: menu untuk minggu dan resipi


Resipi untuk pesakit kencing manis dibentangkan pelbagai hidangan lazat dan sihat yang menyediakan kenyang untuk masa yang lama. Pertimbangkan beberapa resipi yang popular.

Untuk penyediaan keping disumbat 4-5 courgettes perlu zucchini, setengah cawan soba, 10 cendawan dikisar, 2-3 cendawan kering, bawang, bawang putih cengkih satu, 200 gram rendah lemak krim masam, minyak sayur-sayuran.

Penyediaan: soba menghantar dalam periuk, tambah air supaya cecair meliputi pantat haiwan itu oleh satu sentimeter. Selepas itu, tambah bawang cincang, cendawan kering. Tumble api kecil selama 20 minit.

Potong cendawan, letakkan dengan air dalam kuali, tambah cengkih bawang putih kepada mereka. Selepas itu, campuran soba dengan sayuran dipindahkan ke kuali. Basuh zucchini, dipotong bersama, dengan cara satu sendok teh untuk menghilangkan pulpa.

Letakkan "pemadam" di dalam bot, taburkan dengan paprika tanah, taburkan sedikit. Untuk menghantar dalam ketuhar. 10 minit sebelum kesediaan dituangkan dengan krim masam. Untuk jadual untuk berkhidmat dalam bentuk yang panas, taburkan dengan mana-mana herba.

Salad vitamin untuk pesakit kencing manis:

  • Bahan-bahan: kohlrabi kubis, timun segar, satu cengkih bawang putih, banyak sayur-sayuran, minyak zaitun.
  • Potong timun, kubis kubis, perasan bawang putih, tambah sayur-sayuran.
  • Kacau dan musim dengan minyak.

Resipi untuk makanan mencadangkan diet vitamin dan seimbang, supaya badan tidak kekurangan bahan yang diperlukan untuk berfungsi normal.

Hidangan yang direka khas dengan resipi untuk pesakit kencing manis membolehkan anda membuat menu lazat dan pelbagai.

Rahsia menyediakan makanan diet


Pasti, sekatan tertentu dalam pemakanan membawa kepada hakikat bahawa pesakit ingin betul-betul produk yang dikatakan haram untuk dimakan.Malangnya, untuk menahan diet tanpa kerosakan adalah kerja keras.

Terdapat beberapa cangkuk dalam diet yang menyumbang kepada peningkatan rasa makanan diet, yang menghapuskan makan berlebihan dan kekecewaan.

Jika anda benar-benar mahukan yang manis, anda boleh makan satu atau dua gula-gula dari jabatan diabetik, tetapi tidak lebih. Sekiranya anda ingin minum soda, anda boleh minum sendiri di rumah.

Untuk satu liter air tambah jus oren yang dikupas dan dicincang, beberapa keping mandarin, beberapa keping buah kiwi atau buah-buahan lain yang dibenarkan. Tambah pengganti gula. Tinggalkan limun selama 1 jam, anda boleh makan.

Kami akan membunyikan rahsia menyediakan makanan diet:

  1. Di dalam potong bukan roti atau mangga tambah kubis, wortel dan oat.
  2. Salad sayur-sayuran mengisi dengan jus lemon atau menambah biji buah delima.
  3. Sayuran mentah boleh digali dengan membuat pate. Makan dengan biskut kering.
  4. Dalam salad buah-buahan menambah sedikit kayu manis, yang memberikan rasa yang lebih sengit dan aroma.
  5. Apabila menyemai tomato dan zucchini, nasi digantikan dengan soba atau kubis yang dicincang.

Pada abad ke-21, masalah makan pesakit kencing manis telah diselesaikan.Anda boleh menemui banyak pilihan untuk memasak pelbagai hidangan yang akan menemui tempat yang baik di atas meja, sambil meningkatkan kesihatan keseluruhan dan tidak membawa kepada peningkatan glukosa darah.

Cara makan dengan diabetes jenis 2 akan memberitahu ahli dalam video dalam artikel ini.

Tonton video itu: Cara Menyembuhkan Diabetes dalam 5 Hari (Minuman Sederhana)

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: