👩⚕️💉👨⚕️Liquely diet karbohidrat untuk diabetes jenis 2

Kenapa diet diabetik penting? Diet Rendah Carb untuk Diabetes Jenis 2

Jika anda didiagnosis dengan diabetes jenis 2, jangan anggap ini penghapusan cara hidup lama. Perubatan moden dan dietologi menghapuskan konsep diabetes sebagai penyakit maut. Dan masih menjaga kesejahteraan badan anda pada masa akan datang. Khususnya, dengan bantuan pelbagai diet.

Diet dan diabetes

Kenapa diabetes jenis 2 asas rawatan berdasarkan diet? Kerana faktor predisposisi. Ia adalah orang-orang yang selalu makan terlalu banyak dan yang berlebihan berat badan dalam kumpulan risiko diabetes. Kurus, atlet dan orang-orang yang aktif dengan berat badan biasa mendapat diabetes kurang kerap.

Pakar, pesakit diabetologi telah lama menyatakan: walaupun penurunan berat badan sebanyak lima atau sepuluh peratus telah menyebabkan beberapa tahap penstabilan paras gula dan kolesterol dalam darah dan peningkatan kesejahteraan. Oleh itu, perkara pertama yang doktor akan menasihati pesakit jenis diabetes pesakit adalah perkembangan diet khusus.

Kembali ke jadual kandungan

Baki makanan

Ada pendapat itu

  • pada diabetes saya menaip perkara utama adalah makanan seimbang,
  • dan dalam kes penyakit jenis II, kecenderungan yang pasti perlu – khususnya, untuk mengurangkan karbohidrat.

Keseimbangan nutrisi diperlukan untuk sebarang bentuk kencing manis. Jika anda berfikir tentangnya, maka dengan apa-apa bentuk kencing manis anda memerlukan keseimbangan makanan. Hanya berbeza. Pesakit yang bergantung kepada insulin boleh melaraskan dos insulin dengan suntikan dan dengan cara ini mengawal tahap gula. Persediaan insulin untuk kencing manis jenis II ditetapkan untuk petunjuk khusus, supaya gula dalam darah mesti dipantau terlebih dahulu, sebelum masuk ke dalam tubuh.

Oleh itu, terdapat perbezaan tertentu dalam diet pesakit kencing manis dengan pelbagai bentuk penyakit.

Diabetes mellitus – berapakah umur bertahun-tahun? Apakah jangka hayat purata dalam diabetes? Baca lebih lanjut dalam artikel ini.

Adakah diabetes adalah asas untuk kecacatan? Dokumen apa yang diperlukan untuk pembentangan?

Penyakit mata. Apakah titisan mata yang digunakan untuk merawat komplikasi diabetes?

Kembali ke jadual kandungan

Diet rendah karbohidrat, menu satu hari

Satu hari dibenarkan hanya 2 unit roti. Pembangunan Amerika menunjukkan pembatasan karbohidrat yang ketat dan sangat ketat.

Pelbagai sumber memanggil sejumlah 20-30 gram untuk sepanjang hari. Tentatively, ini adalah dua HE.Prinsip ini menetapkan peraturan khusus.

Dengan diet rendah karbohidrat, berikut adalah dikecualikan daripada diet:

  • SEMUA beri dan buah-buahan, tidak termasuk alpukat;
  • buah jus dan buah-buahan;
  • beras;
  • semua tepung;
  • kacang dan kacang (hanya asparagus dibenarkan);
  • wortel, bit, labu, jagung, kentang.

Terdapat sekatan yang berlaku untuk rawatan haba. Sebagai contoh, tomato mentah dengan diet rendah karbohidrat akan dibenarkan, tetapi rebus atau diproses menjadi sos – tidak. Begitu juga untuk bawang: ia boleh ditambah sedikit mentah ke dalam salad, dan hanya. Semua produk ini mengandungi karbohidrat "cepat", atau hanya mempunyai indeks glisemik yang tinggi.
Sekarang anda boleh:

  • daging tanpa lemak;
  • makanan laut;
  • keju rendah lemak dan keju kotej;
  • sayuran, sayuran kubis, timun, tomato, zucchini.

Terdapat pendapat bahawa dengan diet rendah karbohidrat anda boleh makan mi soba.

Betapa mudahnya untuk berpegang kepada diet rendah karbohidrat? Bagi pencinta buah-buahan atau, sebagai contoh, kacang-kacangan seperti diet boleh menjadi sangat sukar. Ia tidak akan mudah bagi mereka yang sekurang-kurangnya kadang-kadang membiarkan gula-gula mereka sendiri.

Apa lagi yang perlu diperhatikan? Diet rendah karbohidrat untuk orang yang sihat dan pesakit kencing manis adalah konsep yang berbeza. Sekatan-sekatan adalah lebih sukar dalam kes kedua.

Jangan tetapkan diri anda diet rendah karbohidrat.Keputusan ini mesti dibenarkan dan dipersetujui dengan doktor.


Ini penting: mana-mana diet anda perlu dibincangkan dengan doktor anda. Perkara utama ialah diagnosa bersamaan dengan anda tidak menjadi kontraindikasi. Sekiranya anda mahu dan bersedia bercakap dengan doktor tentang diet rendah karbohidrat, lihat apa yang akan anda hadapi. Berikut adalah menu indikatif untuk satu hari.

Jenis pengambilan makananPinggan mangkukBerat, g / isipadu, ml
Sarapan pagiSalad wortel70
Bubur oat pada susu200
Roti dengan dedak50
Teh, tanpa gula250
Makan tengah hariBorscht lean250
Panggang dengan salad sayur-sayuran70 dan 100 masing-masing
Roti dengan dedak50
Air mineral, tidak berkarbonat250
Snek petangCheesecakes100
Kacau / penyerapan anjing meningkat250
Makan malamCutlet dari daging dan daging cincang kubis150
Telur (direbus lembut)1 keping
Roti dengan dedak50
Teh, tanpa gula250
Perjamuan KeduaRyazhenka250

Makanan sedemikian adalah diet rendah karbohidrat. Sudah tentu, menu selama seminggu boleh menjadi sangat menarik. Makanan sedemikian, jika diatur dengan betul, dapat menghasilkan hasil yang signifikan.


Bagaimana untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan berat badan dalam diabetes? Mengapa penting untuk mengawal berat badan anda?

Faedah dan kemudaratan xylitol untuk pesakit kencing manis.Adakah ia patut menggunakan pemanis ini? Baca lebih lanjut di sini.

Ciri-ciri berguna buah delima. Adakah saya perlu memasukkan delima dalam diet dengan diabetes?

Kembali ke jadual kandungan

Makanan lain dengan diabetes

Diet №9 – seimbang

Ia didasarkan pada perkembangan lebih daripada setengah abad lalu. Pelantikan pesakit nombor 9 kepada pesakit adalah praktikal langkah pertama dalam rawatan kencing manis jenis II. Prinsip asas: mengehadkan pemakanan secara umum (supaya tidak makan terlalu banyak) dan mengurangkan jumlah karbohidrat yang digunakan.


Prinsip tambahan:

  • "cepat", karbohidrat halus digantikan oleh mereka yang dipecah perlahan-lahan;
  • jumlah lemak adalah terhad, haiwan secara praktikal dikecualikan, sayur-sayuran ditambah kepada makanan siap sedia.

Diet No. 9 tidak mengecat sepenuhnya semua produk dan gram, hanya beberapa. Pengiraan ketat kalori dalam kes ini juga tidak dijalankan. Difahamkan bahawa dengan pengecualian produk tertentu dan sekatan orang lain, prinsip pemakanan yang betul akan dipenuhi. Lebih lanjut mengenai "diet nombor 9" atau kerana ia juga dipanggil "diet 9 jadual" dibaca dalam artikel ini.

Kembali ke jadual kandungan

Diet rendah kalori

Satu lagi variasi pemakanan untuk diabetes jenis II adalah diet kalori rendah. Ia tidak setetes diet rendah karbohidrat, ia tidak melarang 100% buah dan jus buah, malah madu. Prinsip dasar diet kalori rendah memerlukan pengambilan lemak yang terhad.
Larangan:

  • daging berlemak, lemak, produk tenusu;
  • mentega, mayonis;
  • produk separuh siap (kedai ladu, daging cincang);
  • makanan dalam tin.

Diizinkan:

  • jenis lemak rendah daging dan ayam;
  • pasta yang berkualiti, bijirin, roti;
  • telur;
  • produk tenusu dengan kandungan lemak rendah atau bebas lemak;
  • semua kacang.

Anda boleh membeli ikan jenis lemak (terdapat banyak asid makanan tertentu di dalamnya), benih dan kacang.

Kembali ke jadual kandungan

Tonton video itu: Penyebab & Jenis Penyakit Diabetes Mellitus

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: