👩⚕️💉👨⚕️ Diabetes Jenis 2 Diabetes - Diabetes Mellitus

Diabetes Jenis 2 Diabetes

Diabetes mellitus jenis 2

Mengikut klasifikasi WHO, kencing manis yang tidak bergantung kepada insulin adalah 2 jenis diabetes mellitus, yang paling biasa, kadang-kadang dipanggil kencing manis, tua, untuk itu? yang terletak menunggu orang ramai lebih 40 tahun, lebih kerap selepas 60 tahun, kebanyakan wanita dengan berat badan yang berlebihan.

Gejala diabetes mellitus jenis 2

Seperti namanya, diabetes jenis 2 biasanya tidak memerlukan suntikan insulin. Pankreas sendiri menghasilkan hormon ini. Tetapi ia tidak aktif. Dan selalunya kepekaan terhadap insulin reseptor tisu berkurangan. Oleh itu penyakit itu.

Kencing manis seperti ini berkembang secara perlahan-lahan dan meneruskan dalam bentuk yang dipadamkan, oleh itu ia sering tidak didiagnosis pada peringkat awal. Biasanya ia dikesan semasa peperiksaan klinikal atau sekiranya terdapat masalah penyakit lain.

Seseorang selepas 40 perlu dimaklumkan jika dia sentiasa merasakan gejala seperti diabetes jenis 2 sebagai peningkatan keletihan, perasaan lapar yang menghisap, memaksa makan tanpa mengukur. Dan jika, walaupun ini, berat badan berkurangan. Saya juga akan menyebut gejala diabetes lain. Ini adalah diabetes, dahaga, memaksa minum banyak, dalam kes yang teruk sehingga 6 liter sehari. Terdapat gatal-gatal kulit, terutama di kawasan kelamin.Rintangan terhadap jangkitan akan jatuh. Selalunya terdapat furuncles, carbuncles.

Punca Diabetes Jenis 2

Penyebab diabetes mellitus jenis 2 boleh banyak keadaan.

Pertama sekali, HEREDITI. Dihantar bukanlah satu penyakit, tetapi "kelemahan" tertentu pankreas berhubung dengan faktor-faktor luaran memprovokasi. Cenderung untuk membangunkan pada kanak-kanak, jika salah seorang ibu bapa sakit, – sehingga 30%, jika kedua-dua – 75%.

OBESITY hampir menjadi penyebab utama diabetes jenis 2. Berlebihan, kekurangan zat makanan meningkatkan tahap gula dalam darah dan berpuasa tahap insulin, secara beransur-ansur mengurangkan pengeluaran insulin sebagai tindak balas kepada pengambilan makanan sensitiviti ke tisu. Oleh itu, jika berat badan anda adalah 20 kg atau lebih dari biasa, anda perlu tahu bahawa ancaman mendapat kencing manis adalah nyata.

KEHILANGAN. Setiap wanita dalam tempoh ini perlu diperiksa oleh ahli endokrinologi. Jika dia memperoleh berat badan yang lebih daripada biasa, atau berat badan yang lebih besar daripada 4.5 kg, jika selepas memberikan berat lahir tidak datang kembali normal, dan darah adalah peningkatan sementara dalam gula, kemudian dalam 5-10 tahun 10-12 '% wanita berisiko sakit diabetes mellitus. Mereka perlu melawat ahli endokrin sekali setahun.

penyakit-penyakit lain, terutama endokrin: acromegaly, penyakit Cushing, tumor pankreas, akut dan pankreatitis kronik, IREOTOKSIKOZ dan pheochromocytoma, serta pengambilan panjang dan tidak terkawal dos besar diuretik, kortikosteroid, pil hormon – semua yang boleh menyumbang kepada pembangunan diabetes .

Menu diet, diet untuk diabetes mellitus jenis 2

Apakah makanan untuk diabetes jenis 2? Keadaan utama adalah lebih baik untuk makan kurang daripada makan terlalu banyak. Anda perlu dikeraskan dan melakukan senaman fizikal, agar tidak bertambah gemuk. Dan orang yang mempunyai keturunan yang terbeban juga sering diperhatikan di endocrinologist.

Mereka yang sakit juga tidak boleh berputus asa. Dan dengan diabetes anda boleh hidup selama beberapa dekad, hingga usia yang sangat tua. menjaga kesihatan dan tenaga kerja yang baik. Ini boleh dilakukan jika seseorang sengaja mengubah gaya hidup, menuntut pampasan diabetes doktor-dibantu jika saudara-mara dengan dia pada masa yang sama, jika mereka sudah biasa dengan ciri-ciri penyakit ini, komplikasi yang mungkin. Pampasan untuk kencing manis boleh melambatkan komplikasi untuk tahun-tahun akan datang.

Kita mesti bermula dari diet, jika berat badan anda adalah jauh dari ideal, endocrinologist akan membuat diet diabetes mellitus jenis 2: untuk setiap kilogram berat badan setiap hari harus mengambil kira 20 kcal untuk wanita dan 25 – untuk lelaki (berbanding 25 dan 30, masing-masing, seperti yang diharapkan pada norma).

Terdapat lima hingga enam kali sehari. Berikut adalah diet teladan untuk diabetes mellitus jenis 2:

  • 1 pagi pada jam 7: bubur oat terbaik, kadang-kadang soba; 25% kalori harian.
  • 2-pagi sarapan dalam dua jam: keju cottage dengan susu skim, tanpa gula; 15% kalori harian.
  • Makan tengahari pada waktu 13 – 14 jam normal; 30% kalori.
  • Snek petang pada jam 4 petang: buah; 10% kalori.
  • Makan malam di 6 petang: omelet atau ikan dengan sayur-sayuran; 20% kalori harian.
  • Hidangan lain jika perlu pada jam 22:00: susu, kefir (sepadan dengannya dalam jumlah nilai kalori).

Menu sampel untuk diabetes mellitus jenis 2 untuk minggu ini:

1 sarapan pagi2 sarapan pagiMakan tengah hariSnek petangMakan malam2 makan malam
Isnin

lobak segar (salad) – 70g

Butter – 5g

bubur susu gerbera – 200g

roti dengan bran – 50g

teh tanpa gula – 250ml

epal – 1 pc.

teh tanpa gula – 250 ml

sayuran borshch – 250g

panggang di rumah – 70g

salad dengan sayur-sayuran segar – 100g

roti dengan bran – 50g

kompos buah-buahan kering tanpa gula – 250ml

oren – 1 pc.

teh tanpa gula – 250ml

kerbau dadih – 150g

kacang hijau – 70g

roti rai – 50g

teh dengan gula ganti – 250ml

kefir – 250ml
Selasa

salad kubis dengan epal – 70g

ikan rebus – 50g

roti rai – 50g

teh dengan gula ganti – 250ml

puri sayur – 100g

teh tanpa gula – 250ml

sup sayur-sayuran – 250g

ayam rebus – 70g

epal – 1 pc.

roti dengan bran – 50g

air mineral – 250ml

kek keju curd dengan epal – 100g

sup mawar tanpa gula – 250ml

telur rebus – 1 pc.

cutlets daging-kubis – 150g

roti dengan bran – 50g

teh tanpa gula – 250ml

ryazhenka – 250ml
Rabu

bubur soba – 150g

kotej keju rendah lemak dengan susu – 150g

roti hitam – 50g

teh tanpa gula – 250ml

compote tanpa gula – 250ml

sayuran borshch dengan krim masam – 250g

daging rebus – 75g

kubis rebus – 100g

jeli pada pengganti gula – 100g

roti – 50g

air mineral – 250ml

epal – 1 pc.

Bakso daging – 110g

sayuran rebus – 150g

kubis schnitzel – 200g

roti rai – 50g

sup mawar liar – 250ml

yogurt untuk minum – 250ml
Khamis

bit – 70g

bubur susu padi 150g

keju – 2 keping

roti dengan bran – 50g

minuman kopi – 250ml

limau gedang – 1 pc.

sup ikan – 250 g

kaju kaviar – 70 g

daging ayam rebus – 150 g

roti rai – 50 g

minuman lemon tanpa gula – 250ml

salad kubis segar – 100 g

teh tanpa gula – 250ml

bubur soba – 150 g

kubis segar – 170g

roti dengan bran – 50g

teh dengan gula ganti – 250ml

susu – 250ml
Jumaat

salad lobak merah – 100g

kotej keju rendah lemak dengan susu – 150g

roti dengan bran – 50g

teh tanpa gula – 250ml

epal – 1 pc.

air mineral – 250ml

sup sayur-sayuran – 200g

daging goulash – 150g

sayuran roe – 50g

roti rai – 50g

Kissel – 250ml

salad buah – 100g

teh tanpa gula – 250ml

ikan schnitzel – 150g

bubur millet millet – 150g

roti dengan bran – 50g

teh tanpa gula – 250ml

kefir – 250ml
Sabtu

1 Sarapan:

bubur landak – 250g

salad lobak merah – 70g

roti dengan bran – 50g

minuman kopi (chicoy) – 250ml

limau gedang – 1 pc.

teh tanpa gula – 250ml

Sup sudu – 200g

hati rebus – 150g

nasi rebus – 50g

roti dengan bran – 50g

kompos buah-buahan kering – 250ml

salad buah – 100g

air mineral – 250ml

bubur bubur – 200g

kaju kaviar – 70g

roti – 50g

teh dengan gula ganti – 250ml

kefir – 250ml
Vos Serene

bubur soba – 250g

keju rendah lemak – 2 keping

bit rebus – 70g

roti dengan bran – 50g

teh tanpa gula – 250ml

epal – 1 pc.

teh tanpa gula – 250ml

sup kacang – 250g

pilaf dengan ayam – 150g

Terung rebus – 70g

roti rai – 50g

Minuman kranberi tanpa gula – 250ml

oren – 1 pc.

teh tanpa gula – 250ml

Bubur labu – 200g

cutlet daging – 100g

timun, tomato – 100g

roti dengan bran – 50g

teh dengan gula ganti – 250ml

kefir – 250ml

Pastikan anda memasukkan menu apabila anda mempunyai diabetes jenis 2, sayur-sayuran segar, terutamanya kubis, bit, wortel, rutabaga. Dan buah, dedak. Sayuran dan dedak mengandungi serat sayur-sayuran. Dia memberikan rasa kenyang, pesakit makan kurang daripada biasa. Dan kalori dalam buah-buahan dan cengkerang tanaman bijirin agak kecil. Tetapi produk yang dibersihkan daripada gentian, yang dipanggil "halus", contohnya, gula, roti putih, madu – adalah provokator untuk pesakit kencing manis, kerana mereka dengan cepat meningkatkan kandungan glukosa dalam darah.

Sesetengah sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi banyak karbohidrat (sumber utama gula). Oleh itu, jangan makan lebih daripada separuh pisang sehari, tembikai – sebiji, buah anggur – berus. Kentang – tidak lebih daripada dua ubi 100 gram, roti apa pun – sehingga tiga keping kecil sehari. Sebisa mungkin hati, telur, kaviar ikan, lemak mentega dan haiwan! Lemak haiwan harus diganti dengan mana-mana minyak sayuran, sebaik-baiknya zaitun atau jagung, minyak ikan, terutama ikan laut utara – cod, gumpalan, dll. Garam – tidak lebih daripada 4 gram sehari.

Adalah wajar untuk mengecualikan daripada diet untuk diabetes jenis 2 yang mengandungi banyak gula: kuih, termasuk kek, wafer, cookies dan kek, gula-gula.jem dan jem, sirup dan jus manis, ais krim dan tarikh.

Bagi mereka yang tidak boleh hidup tanpa gula, saya menasihati anda untuk menggunakan pengganti gula.

Kesemua mereka dibahagikan kepada dua kumpulan: kalori, yang mesti dipertimbangkan ketika mengira kalori, – sorbitol, xylitol dan fruktosa. Dan bukan kalori – potassium acesulfame, aspartame (NutraSvit, slastelin), siklamat dan sakarin. Tiga yang terakhir, bermula dengan aspartam, tidak disyorkan untuk mendidih, sebaliknya terdapat rasa pahit minuman.

  • SORBIT adalah tiga kali kurang manis daripada gula, kesan positif terhadap pertukaran vitamin. Dos adalah 20 – 30 g sehari.
  • FRUCTOSE – gula anggur, dua kali lebih manis seperti gula. Dos adalah kira-kira 30 g setiap hari.
  • XYLIT diperolehi daripada cobs jagung dan sekam sekam. Asimilasi itu, seperti fruktosa, tidak memerlukan penyertaan insulin. Mempunyai sifat anti-ketogenik, melambatkan penghadaman makanan; Jumlahnya dikurangkan, yang sangat berharga dalam diabetes mellitus jenis 2, dosnya adalah sehingga 30 g sehari.
  • SUGARIN adalah 375 kali lebih manis daripada gula, diekskresikan melalui buah pinggang dan oleh itu tidak disyorkan untuk penyakit buah pinggang dan hati. Dos – tidak lebih daripada satu setengah tablet setiap hari.
  • ASPARTS adalah 200 kali lebih manis daripada gula. Contraindicated pada pesakit dengan fenilketonuria. Dos adalah sama.
  • CYCLAMATE adalah 30 kali lebih manis daripada gula, tetapi ia mempunyai rasa yang tidak menyenangkan dan tidak disyorkan untuk pesakit yang mengalami penyakit buah pinggang dan pundi kencing. Dos adalah tablet sehari.
  • ACESULPUM CALIUM (ACE-C, SWEET-1) adalah 200 kali lebih manis daripada gula. Dosis – sehingga satu setengah tablet setiap hari. Dengan buah pinggang yang tidak mencukupi dan penyakit di mana makanan yang mengandungi kalium dilarang, penerimaan adalah terhad.

Di kedai-kedai terdapat jus dan kompotes, produk gula-gula dengan penambahan pemanis. Tetapi gula "diabetes" mengandungi pemanis kalori, dan gula-gula coklat juga ada lemak – ini harus diambil kira apabila mengira pengambilan kalori harian.

Dari alkohol ia benar-benar perlu untuk menolak – dia sering membawa kepada hipoglikemia, sehingga koma. Ia boleh berkembang beberapa jam selepas minum. Dan selain itu, minuman alkohol mempengaruhi hati, yang sudah menderita diabetes.

Latihan Fizikal untuk Diabetes Mellitus Jenis 2

Satu bentuk awal diabetes mellitus jenis 2 diberi pampasan oleh diet. Membantu membangunkan penyakit membantu senaman. Ia penting untuk pesakit kencing manis, kerana otot bekerja dengan lebih berkesan mengambil glukosa, dan dapat memprosesnya tanpa insulin. Dengan senaman yang tetap, kelajuan pembakaran kalori dalam badan meningkat.Dan bukan hanya semasa latihan, tetapi juga dalam tempoh di antara mereka. Secara ketara mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, dan oleh itu, risiko penyakit jantung. Mengurangkan tekanan darah. Kadang-kadang budaya fizikal dalam gabungan yang munasabah: sekatan dalam pemakanan membolehkan pesakit untuk sepenuhnya meninggalkan ubat pengurangan gula.

Latihan jangka panjang adalah disyorkan, tetapi sederhana atau lemah dalam keamatan: berjalan, lompat cahaya, berenang, luncur, ski, berbasikal, melompat tali, menari aerobik untuk muzik yang tenang. Latihan wajar dilakukan di udara segar dengan pemanasan awal dengan kenaikan beban secara beransur – 20-30 minit lima hingga enam kali seminggu. Pada masa yang sama, kita mesti memastikan bahawa tidak ada rasa lapar.

Untuk menilai tahap aktiviti fizikal, lebih sering menentukan tahap gula dalam darah. Berjalan lebih jauh dengan berjalan kaki. Cuba bersenam dengan kerap. Sekiranya terdapat rehat, secara beransur-ansur kembali ke tahap kecergasan yang telah dicapai sebelumnya.

Kerana diabetes menderita penyakit kulit, selepas kelas selalu mandi hangat, mandi atau lap sendiri.Lapkan kaki anda dengan berhati-hati, terutamanya di antara jari anda. Jangan dedahkan jagung! Kadang-kadang dengan perkara kecil itu mula menjadi masalah besar.

Nota: anda tidak boleh bermain sukan dan menetapkan sendiri beban anda, tanpa berunding dengan doktor. Jika tidak, paras gula darah boleh menurun dengan mendadak dan hipoglikemia mungkin berlaku.

Rawatan diabetes mellitus jenis 2

Dalam rawatan diabetes mellitus 2 jenis keparahan sederhana yang ditetapkan tablet mengurangkan gula. Biasanya ini adalah persiapan sulfonamide generasi kedua: daonyl, mannil, midiab dan lain-lain. Saya amat mengesyorkan gliclazide (diamicron, predian, diabeton). Ubat ini dan analoginya tidak hanya mengurangkan kandungan gula dalam darah, tetapi juga mengurangkan risiko komplikasi vaskular, terutama retinopati. Pesakit yang mengalami fungsi buah pinggang yang disebabi dinasihatkan mengambil gluktenorm Itali (glycidone): terutamanya kerana ia dikumuhkan melalui usus. Untuk mengurangkan kadar penyerapan karbohidrat dan kolesterol dari usus, glucobay (acarbose) dan persediaan dari guar (polysaccharides melekat dari batang dan benih flora tropika) digunakan.

Mengambil pil itu, pesakit mesti memerhatikan diet dengan ketara, jika tidak hipoglikemia mungkin berlaku.Sekurang-kurangnya satu atau dua kali sebulan ia adalah perlu untuk memeriksa tahap gula dalam darah dan air kencing – di klinik atau diri anda menggunakan jalur ujian. Di negara kita, mereka dibebaskan dengan nama Glukohrom D.

Saya ingin mengingatkan anda yang lama, kira-kira lima tahun, mengambil produk manis sering membawa kepada imuniti badan, walaupun dos meningkat tidak mengurangkan glukosa darah. Dalam kes ini, anda perlu melihat doktor dengan permintaan untuk menggantikan dadah. Dan apabila, selepas satu atau dua tahun, kepekaan terhadap ubat lama akan dipulihkan, anda boleh mengambilnya lagi.

Banyak, walaupun tidak semua, pesakit boleh dikurangkan dos, jika tidak meninggalkan pil jika mereka berjumpa doktor dan mula mengambil arfazetin. Ini koleksi antidiabetic herba: Bilberry (pucuk), kacang (sash), Wort St John (herba) biasa, Aralia atau tinggi syaitan (akar), ekor kuda (rumput), meningkat pinggul (buah-buahan), chamomile (bunga).

Dalam 10-15 tahun rawatan jenis 2 pil diabetes doktor sering terpaksa sebahagiannya menukar kepada insulin, digabungkan dengan suntikan tablet.Tetapi ini berlaku kemudian, lebih berhati-hati pesakit itu mematuhi semua preskripsi doktor yang bertujuan untuk mengimbangi diabetes.

Komplikasi diabetes mellitus jenis 2

Walaupun kelembutan penyakit di kalangan orang tua dan orang tua, ia juga berbahaya untuk komplikasi diabetes jenis 2 jika pesakit itu melanggar cadangan doktor. Apa yang boleh menjadi komplikasi?

Meningkatkan gula ke tahap 55 mmol / l dan lebih tinggi boleh menyebabkan salah satu daripada tiga jenis koma, ciri-ciri yang tinggi, mampu menjadi maut kepada pesakit, dos.

Selalunya, koma ketoacidotik berkembang, dikaitkan dengan peningkatan dalam produk darah penguraian asid amino dan lemak – badan ketonak. Tahap glukosa yang tinggi dalam ketiadaan insulin tidak membekalkan tenaga kepada sel, dan ia mula diambil dari sumber ganti – protein dan lemak. Pereputan intensif unsur-unsur ini membawa kepada pengumpulan keton dalam darah, yang pada gilirannya mempunyai kesan toksik pada otak.

Koma hyperosmolar kurang biasa, perkembangannya diperhatikan apabila glukosa mencapai batas berbahaya – 50 mmol / l. Penyebab keadaan ini adalah kehilangan intensif cecair, yang menyebabkan penebalan darah dan gangguan fungsi sistem saraf pusat dan organ dalaman.koma hyperosmolar sering terjadi pada latar belakang penyakit berjangkit yang berkaitan diabetes.

Kurang kerap dalam pesakit kencing manis, apabila diangkat gula ke tahap yang terlalu tinggi berlaku laktatatsidemicheskaya menyebabkan koma yang merupakan kandungan yang meningkat asid laktik dalam tisu dan darah, yang dianggap racun sitotoksik yang kuat mampu menyebabkan kapal paresis dan disfungsi sistem kardiovaskular sehingga runtuh dan gangguan kesedaran.

Hyperglycaemia

HYPERGLICEMIA – meningkatkan gula dalam darah dan merosakkan metabolisme. Sebagai peraturan, ini adalah akibat daripada berlebihan atau salah guna kuasa, mengurangkan aktiviti fizikal yang biasa, lambat menerima pil preskripsi doktor penyakit berjangkit – pneumonia, influenza, pyelonephritis akut, serta pembangunan infarksi miokardium dan penyakit lain.

Ketoacidosis

Kerana pelanggaran metabolisme gula terdapat peningkatan disintegrasi toko-toko lemak. Tetapi pada masa yang sama, selain daripada glukosa yang dikehendaki dibentuk dan adalah toksik kepada produk badan – badan ketone. Mereka sebahagiannya dikumuhkan dalam air kencing dan dengan udara yang dikeluarkan. Dan kekal di dalam badan, secara beransur-ansur berkumpul dan menyebabkan keracunan – ketoacidosis membawa kepada koma diabetik.

Tanda-tanda Ketoacidosis: untuk dua tiga hari, secara beransur-ansur meningkatkan mulut kering, dahaga, kulit kering, membuang air kecil, muncul bau nafas aseton, lemah, dan sakit kadang-kadang perut, tiada selera makan, mengganggu loya, muntah-muntah. Pesakit mungkin kehilangan kesedaran.

pertolongan cemas untuk ketoacidosis – minuman tanpa gula. Segera hubungi doktor atau bawa pesakit ke klinik. Jika tidak, koma diabetik akan berkembang dan kematian mungkin berlaku.

Hipoglisemia

Lebih mengancam dan hampir serta-merta (dalam 3-3 minit) yang timbul gangguan diabetes ialah hipoglisemia – penurunan glukosa darah di bawah 60 mg /%. Puncanya mungkin lebihan pil glukosa merendahkan diambil apabila pesakit itu sendiri menetapkan dos: atau tidak mencukupi, makan lambat: peningkatan mendadak aktiviti fizikal tanpa pembetulan perubatan yang berkaitan di pihak doktor.

Hipoglisemia ditunjukkan terutamanya perubahan dalam tingkah laku pesakit: cepat marah luar biasa, kedegilan, ucapan tidak keruan dan ketidakupayaan untuk bercakap tentang subjek tertentu. Pada masa yang sama menandakan rasa lapar, berpeluh, kegelisahan atau lesu,gemetar jari-jari pesakit degupan jantung, ketakutan, sakit kepala dan "kaki kapas," penglihatan kabur, kebas-kebas lidah – sehingga kekejangan dan kesedaran.

Bantuan pertolongan pertama – MINUMAN SWEET dengan sepotong roti atau dua keping gula, gula – jika pesakit sedar. Jika dia tidak sedarkan diri, anda tidak dapat menyiram dan memberi makan kepadanya! Segera hubungi doktor atau bawa pesakit ke klinik. Jika tidak, mengembangkan koma hipoglikemik yang juga mengancam nyawa. Pesakit diabetes perlu sentiasa mempunyai sijil penyakitnya, membawa beberapa keping gula, gula-gula.

Retinopati

Oleh kerana perubahan usia, aterosklerosis yang sudah ada, komplikasi pada orang tua biasanya berkembang 10 hingga 15 tahun lebih awal daripada pesakit muda. Lima tahun selepas bermulanya penyakit, perubahan bermula pada lensa, badan vitreous, retina-kapal kecil mata dipengaruhi oleh rupa RETHINOPATHY. Secara beransur-ansur neoformation kapal periferi bermula, menyebabkan pendarahan, detasmen retina, pecahnya dan perkembangan glaukoma sekunder, kadang-kadang disertai dengan sakit teruk. Kadang-kadang katarak dikesan. 90% buta dalam populasi disebabkan oleh komplikasi diabetes.Oleh itu, semua pesakit diabetes harus memeriksa mata mereka setiap enam bulan.

Nefropati

Sama biasa pada orang tua dan kekalahan salur darah buah pinggang adalah NEPHROPATHY. Ia biasanya berkembang dalam masa 8 tahun – dua kali lebih pantas seperti yang berlaku pada orang muda. Tanda pertama – peruntukan protein dalam air kencing (normal tidak diperhatikan), meningkatkan tekanan darah.

Secara beransur-ansur berlanjutan dan aterosklerosis kapal sederhana dan besar: pembentukan trombi adalah mungkin. Dan ini mengancam dengan strok atau infarksi miokardium.

Kepentingan pemakanan yang betul dalam diabetes jenis 2

Doktor, setelah didiagnosis "diabetes mellitus jenis 2", sangat mengesyorkan pesakit untuk memberi perhatian kepada makanan – rejim dan semua yang dimakan oleh pesakit. Oleh itu, mereka membuatnya jelas: bukan sahaja ubat-ubatan kini perlu menemani pesakit, tetapi juga diet.

Prinsip asas pemakanan yang tepat untuk pesakit diabetes mellitus jenis 2 adalah: dari 4 hingga 6 kali sehari. Daripada jumlah ini, 3 adalah asas, dan selebihnya adalah makanan ringan. Tetapi masa perlu diperbaiki untuk kedua-dua hidangan utama dan untuk makanan ringan.

Titik penting kedua: jumlah makanan yang diambil. Ia harus sederhana. Maka ada kemungkinan untuk mengekalkan tahap gula yang berterusan dalam darah. Inilah yang memastikan penerimaan glukosa yang kerap, biasa.

Memperluas istilah "pemakanan yang betul", ia harus ditekankan bahawa pesakit kencing manis harus meninggalkan karbohidrat cepat dicerna – sederhana atau halus. Ini adalah sejenis gula, semua produk gula-gula, baking dari tepung pengisaran halus.

Taboo dan garam, semua makanan masin. Menyebabkan kelewatan dalam air di dalam badan, mereka meningkatkan tekanan.

Ia harus ditinggalkan daging lemak, sosej, produk tenusu dengan kadar lemak tinggi – terdapat banyak kolesterol. Semua ini menimbulkan obesiti, dan berat badan berlebihan menjadi batu loncatan untuk penyakit kardiovaskular.

Prinsip terapi diet

Jika ia datang kepada diet pemakanan pesakit dengan diabetes mellitus jenis 2, ia sentiasa meningkat tema unit roti.

Untuk memudahkan pesakit menangani unit bijirin ini, para doktor menyusun jadual khas. Prinsipnya: jumlah karbohidrat dalam setiap produk. Ukurannya adalah 1 keping roti atau 1 unit roti. Ia mengandungi 12 g karbohidrat.

Contohnya kelihatan seperti ini:

  • 1 sudu soba rebus – ini adalah 1 unit roti;
  • separuh pisang – 1 unit roti;
  • sarapan orang dewasa harus 5-6 unit roti;
  • makan malam – 6 unit roti;
  • makan malam – 5 unit roti.

Ini adalah purata. Sekiranya pesakit diabetes mellitus dinyatakan jelas berat badan berlebihan, kita mesti membataskan lagi diet.

Pesakit diabetes tahu apa yang diet № 9. Ini adalah pengharaman karbohidrat, lemak tepu tak tepu dan tepu yang dicerna. Selain itu:

  • garam minimum – sehingga 3 gram sehari. Dan, perlu dipertimbangkan bukan sahaja garam dalam bentuk tulennya. Ia didapati walaupun dalam makanan yang bukan masin;
  • penolakan lengkap alkohol, yang pertama kali meningkatkan gula darah, dan kemudian secara dramatik mengurangkannya, yang dapat menyebabkan perkembangan koma;
  • Penggunaan protein yang sangat terhad oleh mereka yang sudah mempunyai masalah dengan buah pinggang.

Tetapi pesakit kencing manis boleh makan makanan yang tepu dengan mikroelen. Dari musim, musim sejuk dan musim luruh mengambil multivitamin dalam tablet.

Untuk air juga ada peraturan. Minum air diperlukan – ia meningkatkan metabolisme. Seorang pesakit dengan diabetes harus masuk ke dalam tabiat minum 1 gelas air pada perut kosong, 1 gelas sebelum setiap hidangan dan 1 gelas air pada waktu malam. Jumlah: 2 liter air.

Perlu diperhatikan bahawa berkaitan dengan air, perundingan dengan doktor adalah perlu. Secara umum, penyelewengan sedikit dari diet mempunyai hak untuk wujud hanya dengan kelulusan doktor yang hadir.Kita tidak boleh lupa seberapa serius diabetes, yang mana tidak ada penawar.

Menu selama 7 hari

Isnin

  • sarapan pagi
    telur goreng, salad lobak merah, roti, teh;
  • sarapan pagi kedua
    limau gedang, air mineral tanpa gas;
  • makan malam
    sup mangkuk, hati yang direbus, beras stim, kompos, roti;
  • snek petang
    Salad buah dan beri, yoghurt;
  • makan malam
    Ikan bakar, bubur tepung pada susu, roti, teh herba.

Selasa

  • sarapan pagi
    bubur soba, syrniki, teh hijau;
  • sarapan pagi kedua
    kompos prun atau buah-buahan kering yang lain;
  • makan malam
    rebus daging babi atau daging babi, rebus kubis, lobak merah, lada, kentang dan tomato;
  • snek petang
    sandwic dengan keju;
  • makan malam
    Bebola daging, sayur-sayuran panggang atau kukus, kaldu mawar liar;

Rabu

  • sarapan pagi
    bit rebus, bubur nasi, roti, kopi, mentega;
  • sarapan pagi kedua
    oren;
  • makan malam
    sup ikan, kaviar skuasy, daging lembu panggang, roti, limau buatan sendiri;
  • snek petang
    keju kotej, teh herba;
  • makan malam
    ikan, dibakar dalam krim masam, sayur-sayuran rebus, koko;

Khamis

  • sarapan pagi
    keju, rebus bit dengan minyak sayuran, bubur soba, kefir;
  • sarapan pagi kedua
    yogurt dengan buah atau buah;
  • makan malam
    sup dari sayuran pada sup ayam dengan sup, rebus rebus, roti, kompos;
  • snek petang
    burger, epal;
  • makan malam
    syrniki dengan krim masam, teh dari herba wangi;

Jumaat

  • sarapan pagi
    Salad wortel, bubur oat susu, kopi (boleh ditanam);
  • sarapan pagi kedua
    2 plum, limau gedang atau 2 jeruk;
  • makan malam
    sayuran sup-puri, gulai, kaviar terung, roti, kompos buah;
  • snek petang
    campuran buah, teh;
  • makan malam
    apel panggang dengan peminum dadih dan beri, kefir, yogurt atau susu yang dibakar;

Sabtu

  • sarapan pagi
    salad wortel, saderi dan epal, susu, roti;
  • sarapan pagi kedua
    epal, kompos buah-buahan kering;
  • makan malam
    borsch sayur, makanan ringan dari bit rebus dengan kacang dan bawang putih, sayur-sayuran rebusan, roti;
  • snek petang
    10-12 beri strawberi, ceri atau ceri;
  • makan malam
    bubur labu dengan nasi, daging kukus atau potongan ikan, compote;

Ahad

  • sarapan pagi
    salad dari kubis dengan minyak sayuran, ikan bakar, kefir;
  • sarapan pagi kedua
    sayuran rebus dengan krim masam, air mineral;
  • makan malam
    bit, terung panggang dengan walnut dan delima, kopi dengan susu;
  • snek petang
    mandarin atau apel dan yogurt;
  • makan malam
    casserole keju keseronokan dengan krim masam, teh karkade;

Diet rendah karbohidrat untuk setiap hari

Keadaan diet ini adalah ketat: pengambilan harian karbohidrat tidak boleh melebihi 30 g atau 2 XE(unit roti).

Diet rendah karbohidrat tidak termasuk dalam diet:

  • semua buah-buahan dan buah beri, kecuali alpukat;
  • semua jus manis;
  • beras;
  • produk tepung;
  • kacang dan kacang kecuali asparagus;
  • wortel;
  • bit;
  • labu;
  • jagung;
  • kentang.

Terdapat cadangan yang ketat untuk rawatan haba: tomato mentah boleh dimakan sebagai sos atau rebus – dilarang.

Anda tidak boleh makan dan bawang, hanya sedikit dalam salad. Sekatan ini mempunyai penjelasan: produk ini tepu dengan karbohidrat "cepat" atau mempunyai indeks glisemik tinggi.

Tetapi ada makanan yang boleh anda makan dengan diet rendah karbohidrat:

  • daging tanpa lemak;
  • makanan laut;
  • keju kotej dan keju keras;
  • sayur-sayuran;
  • timun;
  • zucchini;
  • tomato;
  • kubis.

Untuk mengekalkan diet sedemikian adalah gigi manis yang sukar. Tetapi – adalah perlu. Dan senarai produk yang dibenarkan memberikan semua ruang yang sama untuk perubahan.

Dan bagaimanapun, pesakit tidak melantik karbohidrat rendah atau makanan lain untuk dirinya sendiri. Hanya dengan persetujuan doktor.

Makanan yang disyorkan

Perkara pertama yang boleh dikatakan: roti. Adalah lebih baik bahawa ia adalah makanan khas atau rai.

Pesakit dengan diabetes jenis 2 perlu memahami mengapa ia rai – prinsip pemilihan makanan akan menjadi lebih jelas.

Jika anda makan roti rai, yang diproses lebih lama, tahap glisemia tumbuh secara beransur-ansur, yang mewujudkan keadaan yang menggalakkan bagi kesejahteraan umum pesakit kencing manis.
Hidangan pertama boleh dimasak pada ikan atau sup daging tidak lebih dari 2 kali seminggu. Bubu madu, soba, oatmeal menduplikasi harta roti rye untuk menghalang peningkatan kadar glisemia. Oleh itu, mereka sesuai untuk pesakit diabetes mellitus jenis 2.

Dari bubur semolina dalam susu perlu ditinggalkan. Sama seperti susu itu sendiri. Sebaliknya – produk susu yang ditapai (susu curdled, yoghurt tanpa gula, kefir), tidak lebih daripada 1-2 gelas sehari. Dan setiap hari anda boleh makan keju kotej, sehingga 200 g sehari dalam jenis atau curd.

Dari minuman, teh hijau dan hitam, kopi semulajadi yang tidak kuat, jus tomato dan jus buah dan beri dari jenis asid disyorkan.

Apakah indeks glisemik?

Indeks glisemik (GI) adalah keupayaan produk untuk menyebabkan kenaikan paras gula darah pesakit selepas pengingesan.Nilai ini digunakan untuk menyusun menu untuk pesakit kencing manis dalam kes penyakit bergantung kepada insulin. Semua produk mempunyai GI mereka. Semakin tinggi penunjuk ini, lebih cepat gula dalam darah bertumbuh selepas mengambil hidangan.

Jadual produk, dipecahkan kepada kumpulan tersebut, boleh didapati di portal maklumat atau tapak perubatan. Dengan bantuan mereka, anda boleh membuat menu secara berasingan untuk pesakit kencing manis.

Ciri-ciri diet dengan diabetes jenis 2

Pada pesakit dengan diabetes jenis 2, pesakit dinasihatkan mematuhi garis panduan pemakanan berikut:

  • hadkan pengambilan kalori harian. Pengambilan kalori harus sesuai dengan kos tenaga harian;
  • makanan perlu diambil 5-6 kali pada siang hari dalam bahagian kecil;
  • makan harus dicuba pada masa yang sama, ia akan membantu untuk menormalkan pencernaan, memperbaiki proses metabolik;
  • dari diet, penting untuk mengecualikan makanan panas, berlemak, goreng, asin;
  • gula mesti digantikan dengan pengganti gula;
  • Jumlah lemak dan karbohidrat mesti dikurangkan, sementara pengambilan protein mesti kekal pada tahap yang sepatutnya;
  • Makanan disyorkan untuk memasak dengan memasak, memadam, membakar;
  • manis dibenarkan untuk dimakan dalam kuantiti terhad hanya semasa makan utama, tetapi tidak semasa makanan ringan, kerana ini akan mencetuskan melompat dalam glukosa dalam darah;
  • dari diet membuang kuat teh, kopi, alkohol, minuman berkarbonat;
  • semula

Tonton video itu: Penyebab & Jenis Penyakit Diabetes Mellitus

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: