๐Ÿ‘ฉโš•๏ธ๐Ÿ’‰๐Ÿ‘จโš•๏ธ Bolehkah makan pir dalam diabetes mellitus jenis 2?

Berapa banyak gula dalam pir dan sama ada ia mungkin untuk pesakit kencing manisnya

Diet yang terhad makanan kencing manis memerlukan makanan berkhasiat yang berguna. Pear diperkaya dengan vitamin dan mineral berharga, yang memberikan kesan positif terhadap tubuh. Broths dari mereka sering digunakan dalam perubatan rakyat untuk masalah sistem kardiovaskular dan genitourinary. Memahami soalan, sama ada ia mungkin untuk memakan pear dengan diabetes mellitus jenis 2 akan membantu maklumat selanjutnya.

Maklumat am

Pear berharga untuk kandungan bergunanya, yang didominasi oleh unsur berikut:

Memuatkan …
  • serat makanan;
  • vitamin B;
  • silikon;
  • besi;
  • kobalt;
  • tembaga.

Melalui kandungan serat yang tinggi, ia dapat memperbaiki saluran pencernaan. Dagingnya mempunyai kesan astringen, yang menyumbang kepada pembebasan dan pembersihan usus. Hartanah ini juga menjadikannya penolong yang baik untuk cirit-birit.

Potassium dalam pir membantu menormalkan irama hati dan menguatkan kapal. Besi dalam komposisi menghalang penampilan anemia. Peranan kobalt, sebagai penyusun vitamin B12, membantu metabolisme lemak dan folat. Silikon menggalakkan sintesis kolagen – protein yang mendasari tisu kulit, tulang rawan, tendon.

Ciri-ciri berguna bukan sahaja buah-buahan, tetapi juga daun pir, infusi yang mempunyai kesan antikulat dan anti-radang. Tinctur benih pir digunakan untuk mengeluarkan cacing.

Fakta Pemakanan

100 g pir segar mengandungi:

  • 47 kcal;
  • protein – 0,49% dari norma (0,4 g);
  • lemak – 0.46% daripada norma (0.3 g);
  • karbohidrat – 8,05% daripada norma (10,3 g);

dan juga:

  • 0.83 XE;
  • GI – 30 unit.

Penunjuk berapa banyak gula dalam pir bergantung pada jenis buah. Ia boleh dari 9 hingga 13 gram dalam satu bahagian. Disebabkan ini, buah diklasifikasikan sebagai kumpulan semi-asid.

Sekatan dalam penggunaan

Oleh kerana kandungan serat kasar yang besar, buah pir segar dipenuhi dengan perut. Oleh itu, dengan adanya penyakit gastrik, buah dalam bentuk mentahnya harus dikecualikan dari menu. Dan untuk memperbaiki proses pencernaan, anda mesti mengikuti cadangan ini:

  • warga tua dan orang yang mengalami masalah penghadaman lebih baik memakan pear yang dimasak pada stik atau dibakar. Dalam bentuk ini, serat pemakanan melembutkan dan lebih mudah dicerna;
  • Ia tidak disyorkan untuk memakan buah-buahan pada perut tipis atau selepas makan, terutamanya jika hidangan mengandungi produk daging.Perut akan sukar untuk mencerna makanan sedemikian;
  • Ia tidak perlu selepas meminumnya untuk minum air, susu atau kefir, kerana ini boleh mencetuskan cirit-birit, mual dan muntah.

Ciri-ciri untuk kencing manis

Terima kasih kepada komposisi berguna pesakit diabetes pir akan membantu menormalkan fungsi badan dan menyumbang kepada penambahbaikan seperti:

  • normalisasi metabolisme;
  • peningkatan motilitas usus;
  • menurunkan gula darah;
  • perkumuhan hempedu;
  • peningkatan fungsi buah pinggang;
  • pecutan metabolisme;
  • berjuang dengan bakteria;
  • pengurangan pelbagai jenis kesakitan.

Apabila memilih pesakit kencing manis pir akan memberi keutamaan kepada jenis dengan rasa manis dan masam. Sangat baik dalam hal ini pear liar (atau umum). Ia mempunyai sedikit gula, dan ia juga dicerna dalam perut. Ia adalah yang terbaik jika ia kecil, tidak sepenuhnya masak buah-buahan. Pear manis disyorkan sebelum digunakan dibahagikan kepada bahagian-bahagian. Untuk mengelakkan diri daripada meningkatkan kepekatan gula secara mendadak, anda boleh menggabungkannya dengan kuki dengan bran.

Pear dan diabetes yang paling berkesan digabungkan apabila digunakan dalam bentuk jus segar atau rebus dari buah-buahan kering.Penggunaan minuman seperti itu selama setengah jam sebelum makan tengah hari akan menghalang dari melompat glukosa secara tiba-tiba.

Jus dari pear segar dinasihatkan untuk mencairkan air dalam perkadaran yang sama.

Selain decoctions, buah yang lazat ini akan membantu mempelbagaikan menu diabetes, jika anda menambahnya kepada salad, rebus atau bakar. Terdapat banyak resipi untuk penyediaan pear, berguna dalam diabetes mellitus. Yang paling popular adalah seterusnya.

Hidangan untuk pesakit kencing manis

Untuk pelbagai diet dengan diabetes, resepi berikut dengan pir sempurna.

Sup

Ia disediakan seperti berikut:

  1. mengambil setengah liter air bersih dan segelas keping pulpa pir;
  2. menggabungkan dalam periuk dan masak selama seperempat jam;
  3. biarkan sejuk dan longkang.

Minum seperti sup yang dinasihatkan 4 kali sehari selama 125 mg.

Salad dengan epal dan bit

Untuk memasak, anda perlu:

  1. kira 100 g bit rebus atau bakar;
  2. sejuk dan dipotong menjadi kiub;
  3. juga menghancurkan epal (50 gram) dan pir (100 gram);
  4. Campurkan bahan-bahan dalam mangkuk salad;
  5. musim dengan jus lemon dan yogurt atau krim masam.

Salad vitamin

Sediakan dengan cara ini:

  1. bit, lobak dan pir dalam jumlah 100 gram disapu dengan parut besar;
  2. campurkan dalam mangkuk salad dan tambah garam, jus lemon, sayur-sayuran;
  3. mengisi minyak dengan minyak zaitun.

Pear dalam bentuk bakar

Betul membakar buah-buahan jadi:

  1. mengambil kira lima buah pir dan ekstrak teras daripada mereka;
  2. buah dibahagikan kepada tiga – empat bahagian yang sama;
  3. gerakkan lobak pir ke dalam dulang pembakar dan taburkannya dengan jus lemon;
  4. kemudian tuangkan madu cair (kira-kira tiga sendok makan) dan taburkan dengan serbuk kayu manis (kira-kira tiga sudu teh);
  5. bakar selama kira-kira 20 minit;
  6. sebelum berkhidmat, tuangkan di atas jus yang dibuang semasa memasak.

Ceri cheese casserole

Pencuci mulut dibuat seperti berikut:

  1. dalam 600 gram keju kotej bebas lemak tanah, tambahkan dua telur;
  2. maka mereka tuangkan dua sudu tepung meja dari bijirin mereka;
  3. jisimnya bercampur dengan teliti;
  4. kira-kira 600 gram pear kulit dan keluarkan teras;
  5. Setengah pulpa pir disapu pada parut dan ditambah kepada massa dengan keju dan telur kotej;
  6. Buah pir yang lain dicincang dan juga ditambah kepada bahan-bahan lain;
  7. adunan dibenarkan curam selama kira-kira setengah jam;
  8. maka ia dibentangkan dalam acuan dan dihiasi dengan lapisan nipis krim masam rendah lemak;
  9. bakar dibakar selama kira-kira 45 minit.

Hidangan sedemikian sangat lazat dan sihat untuk tubuh pesakit kencing manis. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa penambahan apa-apa hidangan dalam diet untuk diabetes perlu dibincangkan dengan doktor.

Tonton video itu: Dilwale

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: