๐Ÿ‘ฉโš•๏ธ๐Ÿ’‰๐Ÿ‘จโš•๏ธ Apa yang menjejaskan gula dalam darah. Bagaimana melancarkan gula dalam diabetes

Apa yang menjejaskan gula darah?

Seperti yang anda ketahui, gula darah dalam pesakit diabetes terdedah terutamanya oleh pemakanan dan suntikan insulin. Pada pesakit diabetes jenis 2 – juga tablet. Kami sangat mengesyorkan beralih kepada diet rendah karbohidrat untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2. Walaupun diet anda mengandungi makanan yang terlalu banyak karbohidrat, anda tidak dapat mencapai kawalan gula yang normal. Bagi rawatan diabetes dengan insulin, mula dengan mengira dos insulin sebelum makan dan dengan artikel terperinci mengenai jenis insulin yang diperluas: Lantus, Leveemir dan protafan.

Memuatkan …

Matlamat sebenar dalam rawatan diabetes jenis 1 dan 2 adalah untuk menjaga gula 4.6 ± 0.6 mmol / L secara berterusan sebelum dan selepas makan. Pada masa yang sama, ia harus sentiasa sekurang-kurangnya 3.5-3.8 mmol / l, termasuk pada waktu malam. Ini adalah norma gula darah pada orang yang sihat. Ia juga tersedia untuk anda! Untuk mencapai petunjuk seperti itu, anda boleh, jika anda mematuhi diet rendah karbohidrat, memahami ubat-ubatan dari diabetes dan belajar bagaimana menghancurkan insulin dengan betul. Di bawah ini kita akan mempertimbangkan faktor sekunder yang mempengaruhi gula. Mereka juga penting. Diasumsikan bahawa anda sudah mematuhi diet rendah karbohidrat, telah memilih skim optimum terapi insulin dan ubat.

Resipi untuk diet rendah karbohidrat untuk diabetes jenis 1 dan 2 boleh didapati di sini.

  • Gaya hidup sedentari
  • Berat badan atau berat badan
  • Mengapa tidak makan terlalu banyak
  • Kerja mental yang intensif
  • Umur
  • Peningkatan refleks dalam gula selepas hipoglisemia
  • Fenomena subuh dan bagaimana untuk mengawalnya
  • Iklimnya
  • Perjalanan
  • Ketinggian di atas paras laut
  • Penyakit Berjangkit
  • Karies gigi merumitkan rawatan kencing manis
  • Penting! Keradangan tersembunyi dan bagaimana untuk menghapuskannya
  • Tekanan, kemarahan, kemarahan
  • Kafein
  • Testosteron dalam lelaki dan wanita
  • Hormon steroid
  • Ubat lain
  • Mual, masalah penghadaman
  • Kurang tidur
  • Kesimpulan

Gaya hidup sedentari

Sekiranya tahap aktiviti fizikal anda berkurangan, ia boleh menyebabkan peningkatan gula darah secara beransur-ansur. Gaya hidup sedentari membawa kepada fakta bahawa sensitiviti terhadap insulin menurun, dan juga badan membakar glukosa kurang. Anda perlu sedikit meningkatkan dos insulin terlebih dahulu jika anda akan menghabiskan waktu petang dengan buku atau di hadapan TV. Sama jika anda merancang perjalanan dengan pesawat, kereta api, bas atau kereta, di mana anda akan duduk lama.

Berat badan atau berat badan

Sel-sel lemak dalam tubuh manusia menghasilkan hormon yang menentang insulin. Oleh itu, obesiti meningkatkan gula darah dan meningkatkan keperluan untuk insulin. Jika pesakit kencing manis telah mendapat berat badan, dos insulin perlu ditingkatkan, dan jika anda menurunkan berat badan, maka turunkannya. Kesannya menjadi ketara apabila berat badan berubah sebanyak 0.5 kg, jika ia berlaku disebabkan oleh pengumpulan atau pengurangan deposit lemak. Jika berat badan bertambah, kerana peningkatan massa otot, maka biasanya dos insulin harus diturunkan dengan ketara. Bodybuilding untuk jenis 1 dan diabetes jenis 2 membawa manfaat yang besar, adalah wajar untuk "swing" di gym.

Penurunan berat badan dan perubahan berat badan pada pesakit dengan faktor individu diabetes – faktor kepekaan terhadap insulin dan faktor karbohidrat. Jika anda tidak tahu apa itu, maka semaklah artikel "Mengira dos insulin sebelum makan. Normalkan gula tinggi dengan suntikan insulin. " Ingat bahawa gula dalam darah – 4.6 ± 0.6 mmol / l sebelum dan selepas makan. Pada masa yang sama, gula tidak boleh lebih rendah daripada 3,5-3,8 mmol / l pada bila-bila masa, termasuk pada waktu malam. Berdasarkan angka-angka ini, pilih dos insulin yang bersesuaian. Tentukan mereka dengan bereksperimen dengan meter.Sekiranya berat badan berubah, maka anda perlu menyesuaikan dos kedua insulin dan bolus yang dilanjutkan, yang anda menjerit untuk makanan.

Sesetengah orang dengan diabetes jenis 1, lebih kerap wanita muda, menurunkan dos insulin mereka, cuba menurunkan berat badan. Kerana kekurangan insulin, mereka mempunyai skala gula "." Ini adalah teknik yang mematikan, penuh dengan masuk ke unit penjagaan rapi atau dengan segera di bawah batu yang tertutup. Pesakit sedemikian memerlukan bantuan psikoterapi, dan seketika juga psikiatri. Anda boleh menurunkan berat badan dengan selamat jika anda menjalani diet rendah karbohidrat. Terima kasih kepada ini, dos insulin anda akan berkurangan 2-7 kali, dan ini akan menjadi cara semula jadi. Ini adalah cara untuk mengurangkan berat badan dan mengekalkan gula dalam diabetes.

rawatan yang berkesan untuk diabetes jenis 2:

  • Bagaimana untuk merawat diabetes jenis 2: prosedur langkah demi langkah
  • Ubat untuk diabetes jenis 2: artikel terperinci
  • Tablet dan Siofor Glyukofazh
  • Bagaimana untuk belajar untuk menikmati latihan fizikal

rawatan yang berkesan diabetes jenis 1:

  • Program rawatan diabetes jenis 1 di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak
  • tempoh bulan madu, dan bagaimana untuk melanjutkan
  • suntikan teknik insulin tidak menyakitkan
  • diabetes jenis 1 dalam kanak-kanak yang dirawat tanpa insulin menggunakan diet yang betul. Wawancara bersama keluarga.
  • Sebagai kemusnahan brek buah pinggang

Mengapa tidak makan terlalu banyak

Apa yang berlaku apabila anda makan dengan ketat bahawa anda merasakan "perut manis"? Ternyata peristiwa-peristiwa menarik sedang berlaku. Mari kita lihat mereka – penting untuk mengawal diabetes anda. Makanan yang melimpah membentang di dinding perut. Sebagai tindak balas, sel-sel usus melepaskan ke dalam darah hormon khusus, yang dipanggil incretiny ("mereka yang meningkat"). Mereka menghantar isyarat kepada pankreas – melepaskan ke dalam insulin darah untuk mencegah melompat dalam gula selepas makan.

Insulin adalah hormon kuat. Apabila pankreas menyembur ke dalam darah, ia boleh menyebabkan penurunan mendadak gula dan hipoglikemia. Untuk mengelakkan ini, pankreas secara serentak mengeluarkan satu lagi hormon yang kuat, glukagon. Ini adalah sejenis "antagonis", yang melancarkan kesan insulin. Ia mencetuskan glukoneogenesis dan glikogenolisis (perpecahan glikogen ke glukosa). Kedua-dua proses ini membawa kepada pembebasan glukosa dari hati ke dalam darah. Dalam pesakit kencing manis, pankreas dapat menghasilkan insulin yang tidak mencukupi, tetapi ia masih menghasilkan glukagon secara normal! Inilah sebabnya makanan berlimpah meningkatkan gula darah, walaupun kencing manis makan serat, yang tidak dicerna.

Di negara-negara berbahasa Rusia, restoran Cina biasanya menyajikan mi dan beberapa daging. Di luar negara, restoran Cina berbeza. Di sana, tukang masak sering memasak daging dan kepadanya bukan mi, dan buah hijau, cendawan, pucuk buluh, kubis laut atau kubis Cina (pak-choi). Semua ini adalah makanan tumbuhan dengan kandungan serat yang tinggi, yang pada dasarnya sesuai untuk diet kencing manis rendah karbohidrat. Tetapi jika anda makan banyak, maka perkembangan sejumlah besar incretin. Selepas mereka pankreas akan memperuntukkan glukagon, tidak seimbang oleh insulin – dan gula dalam darah akan melambung. Dr. Bernstein menyebut masalah ini "kesan restoran Cina."

Kesimpulannya adalah bahawa ia dilarang keras untuk makan berlebihan sekiranya diabetes jenis 1 dan jenis 2. Mana-mana makan berlebihan menimbulkan gula darah, dan begitu tidak dapat diduga bahawa tidak mungkin untuk menghitung dos insulin yang sesuai. Serangan pesta makan adalah masalah yang serius, terutama bagi pesakit diabetes jenis 2. Di laman web kami, anda akan mendapati banyak kaedah sebenar bagaimana untuk mengatasinya tanpa menjejaskan kesihatan dan mentaliti. Baca lebih lanjut:

  • Obesiti pada diabetes. Bagaimana dengan mudah menurunkan berat badan dan mengekalkan berat badan yang normal
  • Bagaimana mengawal selera anda dengan ubat diabetes

Kerja mental yang intensif

Sistem saraf pusat adalah salah satu pengguna utama glukosa dalam tubuh manusia. Apabila otak bekerja keras, gula dalam darah boleh jatuh. Dalam keadaan apa ini mungkin:

  • latihan intensif;
  • tumpuan pada beberapa tugas serentak;
  • persekitaran baru (perubahan kerja, tempat kediaman);
  • interaksi sosial yang intensif (sebagai contoh, komunikasi penting pada persidangan);
  • persekitaran yang menarik yang merangsang kerja keras otak – membeli-belah, kasino, dll.

Cuba untuk merancang terlebih dahulu situasi di mana anda memerlukan kerja mental intensif. Kurangkan dos insulin bolus sebanyak 10-33%. Simpan tablet glukosa dengan anda, mempunyai pengalaman menggunakannya. Sekali lagi kita ingat bahawa hypoglycemia (penurunan gula di bawah norma) bukanlah sebab untuk makan makanan terlarang yang terlalu banyak karbohidrat. Dos yang tepat diukur dos tablet glukosa adalah apa yang anda perlukan.

Umur

Dengan usia di dalam badan, tahap hormon yang melawan insulin berkurangan. Salah satunya adalah hormon pertumbuhan.Mungkin, selepas 60 tahun anda perlu menurunkan dos harian insulin yang berpanjangan.

Ingatlah bahawa hypoglycemia pada orang tua amat berbahaya, kerana tindak balas hormon semula jadi itu lemah. Adrenalin dan hormon lain meningkatkan gula darah. Walau bagaimanapun, pada orang tua dengan hypoglycemia mereka tidak cukup maju. Oleh itu, risiko kehilangan kesedaran dan gejala-gejala teruk yang lain meningkat. Juga hypoglycemia boleh menyebabkan serangan jantung.

Peningkatan refleks dalam gula selepas hipoglisemia

Baca artikel terperinci "Hypoglycemia dalam Diabetes, Gejala, Pencegahan dan Rawatan." Untuk cupping, anda perlu menggunakan tablet farmasi glukosa dalam dos yang tepat. Jangan makan gula-gula, tepung, buah. Jangan minum jus, dsb.

Di sini kita akan membincangkan dengan terperinci malam hypoglycemia dalam mimpi, selepas itu gula di pagi hari pada perut kosong kelihatan meningkat. Ini dipanggil fenomena Somogy. Ramai pesakit kencing manis mempunyai masalah ini, walaupun mereka tidak menyedarinya. Mereka berlebihan meningkatkan dos insulin yang berpanjangan pada waktu malam, dan kemudian bertanya-tanya mengapa mereka mempunyai gula tinggi pada waktu pagi dengan perut kosong.

Gejala-gejala biasa hipoglisemia pada waktu malam dalam tidur:

  • Seorang lelaki berkeringat berat pada waktu malam.
  • Mengurangkan suhu badan.
  • Tidur yang tidak sihat, mimpi buruk.
  • Pada waktu pagi kepala saya menyakitkan.
  • Palpitation pada waktu pagi.
  • Tidur malam tidak memberi rehat.

Biasanya, orang yang menghidap diabetes, apabila mereka melihat gula meningkat pada waktu pagi pada perut kosong, meningkatkan dos malam insulin yang berpanjangan. Sekiranya punca hipoglisemia pada waktu malam di dalam mimpi dan fenomena Somogy, maka ini tidak memperbaiki keadaan, tetapi memburukkan lagi keadaan.

Terdapat dua cara yang baik dari masalah ini:

  1. Kadang-kadang periksa gula anda di tengah malam. Lakukan ini sekali seminggu.
  2. Memindahkan sebahagian daripada dos insulin berpanjangan malam ke suntikan tambahan, yang dilakukan pada pertengahan malam. Ini adalah langkah yang menyusahkan, tetapi sangat berkesan.

Baca lebih lanjut dalam artikel mengenai jenis insulin yang berpanjangan Lantus, Levemir dan Protafan. Juga dijelaskan di bawah adalah bagaimana untuk mengawal fenomena fajar pagi.

Fenomena subuh dan bagaimana untuk mengawalnya

Mengekalkan gula pagi biasa dalam darah dengan diabetes biasanya merupakan yang paling sukar. Tetapi ini agak realistik sekiranya anda memahami sebab-sebabnya, membuat program langkah-langkah perubatan, dan kemudian ikuti rejim itu. Fenomena fajar pagi diwujudkan dalam fakta bahawa gula dalam darah tidak dapat dinaikkan naik pada waktu pagi.Ia diperhatikan paling kerap dari jam 4 hingga 6 pagi, tetapi boleh sampai 9 pagi pada waktu pagi. Fenomena fajar pagi berlaku di 80 – 100% orang dewasa dengan diabetes jenis 1, dan juga di kalangan pesakit diabetes jenis 2. Ia meningkatkan tahap glukosa dalam plasma darah, biasanya dengan 1.5-2 mmol / l berbanding dengan indeks pada pertengahan malam.

Dianggarkan bahawa fenomena fajar pagi disebabkan oleh hakikat bahawa pada waktu pagi hati sangat aktif dalam mengeluarkan insulin dari aliran darah dan memusnahkannya. Juga, penyebabnya boleh meningkatkan rembesan pada jam hormon yang menentang insulin. Pada orang yang sihat, sel beta pankreas hanya menghasilkan lebih banyak insulin untuk menampung keperluan yang meningkat. Tetapi pada pesakit diabetes, ini tidak mungkin. Akibatnya, gula dalam darah meningkat.

Fenomena fajar pagi menimbulkan gula dengan cara sendiri dalam setiap pesakit dengan diabetes. Dalam sesetengah orang peningkatan ini tidak penting, di sisi lain ia serius. Ini adalah salah satu daripada banyak sebab mengapa program rawatan diabetes boleh berkesan hanya jika ia disusun dan diselaraskan secara individu. Dan penggunaan "templat" adalah sedikit bantuan.

Makan kurang karbohidrat untuk sarapan pagi daripada makanan lain. Kerana "membayar balik" karbohidrat bahawa makan kencing manis untuk sarapan pagi, lebih sukar daripada karbohidrat yang dia makan untuk makan tengah hari dan makan malam. Pada masa yang sama, ponteng sarapan tidak digalakkan, terutamanya kepada pesakit dengan diabetes jenis 2 mempunyai berat badan berlebihan. Anda akan gembira untuk makan makanan protein untuk sarapan pagi, jika anda melatih diri anda untuk makan malam tidak lewat daripada 18.30. Memakai peringatan telefon anda, "Ia adalah masa untuk makan malam" pada 17.30.

Dalam diabetes jenis 2 cuba untuk mengambil pil pada waktu malam Glyukofazh Long 500 mg. Ini adalah metformin tindakan yang berpanjangan. Dia akan menunjukkan aktiviti utama pada waktu pagi apabila kita memerlukannya. Keputusan acara ini untuk mengundi melalui gula darah ukuran meter glukosa pada waktu pagi selepas bangun dari tidur. Jika dos kecil 500 mg bukan bantuan yang cukup, ia boleh secara beransur-ansur meningkat. Tambah 500 mg setiap beberapa hari dan lihat jenis gula darah yang muncul pada waktu pagi. Dos maksimum tunggal – 2000 mg, iaitu sehingga 4 tablet glyukofazh Long semalaman …

Bacalah juga artikel mengenai tablet Siofor dan Glucophage.

Fenomena ubat subuh kuat – untuk berkongsi dos petang "dilanjutkan" insulin kepada dua bahagian dan menikam salah seorang daripada mereka pada waktu malam, dan yang lain – kemudian, di tengah-tengah malam.Untuk melakukan ini, anda perlu menyediakan pukulan pada petang dan membuat jam penggera supaya ia berfungsi selepas 4 jam. Suntikan malam dengan cepat akan menjadi kebiasaan, dan anda akan yakin bahawa ia memberikan sedikit kesulitan. Glucometer akan menunjukkan bahawa manfaat rejim ini adalah penting.

Tahun 13,05,2015 telah ditambah.Dan ada kaedah lain yang pasti akan membantu mengekalkan gula biasa pada waktu pagi dengan perut kosong. Ini suntikan profilaktik dos kecil insulin bertindak pantas pada 3-5 pagi. Tusukan ini akan mula bertindak dalam masa 15-30 minit, tetapi akan berlaku sepenuhnya dalam 1-1.5 jam. Hanya apabila fenomena fajar pagi mula menunjukkan dirinya sendiri. Pukulan insulin yang bertindak cepat pada waktu pagi adalah ubat yang lebih kuat daripada suntikan insulin yang berpanjangan pada pertengahan malam. Dos hendaklah dikira dengan teliti, supaya tiada hipoglikemia. Mari kita fikirkan bagaimana untuk melakukannya.

Katakan anda biasanya bangun sekitar jam 7 pagi. Fenomena fajar pagi mula muncul sekitar jam 5 pagi. Suntikan dos profilaksis insulin pendek atau pendek pendek perlu dilakukan pada pukul 3-4 pagi. Di sini anda bangun pada jam penggera pada masa ini, mengukur gula – dan lihat bahawa ia adalah kira-kira 6 mmol / l.Anda sudah tahu dengan pengalaman bahawa jika anda tidak berbuat apa-apa, maka sehingga gula pagi meningkat 2-3 mmol / l. Untuk mengelakkan ini, anda secara tak sengaja menguruskan dos kecil insulin cepat. Ia harus 0.5-2 unit, bergantung kepada berat badan kencing manis dan jenis insulin yang digunakan. Tidak mungkin anda memerlukan lebih daripada 3 unit.

Pesakit diabetes jenis 1 yang biasanya naik pada waktu pagi pada pukul 6 pagi, suntikan pencegahan dengan cepat insulin pada pukul 3 pagi pada waktu pagi adalah baik. Sekiranya anda memulakan hari anda pada jam 7 pagi, cuba untuk menanggalkan insulin dengan cepat pada jam 4, kemudian pada jam 3 pagi. Eksperimen menentukan masa yang lebih baik.

Jika gula pada 3-5 pagi pada waktu pagi ternyata lebih tinggi dari 6.0-6.5 mmol / l – maka anda tidak baik pada rejimen. Makan lebih awal daripada yang diperlukan, atau salah mengambil dos insulin yang berpanjangan pada waktu malam. Dalam kes ini, anda akan meningkatkan dos insulin cepat pada waktu pagi. Perhatian utama perlu dibayar untuk berhati-hati memerhatikan rejim dari waktu petang. Letakkan peringatan setiap hari di telefon pada pukul 17.30-18.00 bahawa sudah tiba masanya untuk makan malam, dan biarkan seluruh dunia menunggu.

Yang perlu diingat:

  • Insulin yang diperluas harus ditikam di tengah malam, dan cepat – kemudian, pada pukul 3-4 pagi.
  • Dosis insulin cepat adalah 0.5-2 unit, tidak mungkin anda memerlukan lebih daripada 3 unit jika gula tidak dinaikkan pada waktu malam.
  • Jika gula 3.5-5.0 mmol / l – insulin cepat tidak perlu untuk menikam untuk mengelakkan hipoglikemia. Jika gula di bawah 3.5 mmol / l – ambil glukosa sedikit di dalam tablet.
  • Sekiranya gula pada 3-5 pagi pada waktu pagi ternyata lebih tinggi daripada 6.0-6.5 mmol / l – maka anda tidak memerhatikan rejim dengan baik sejak petang. Fahami ini.

Baca bagaimana melakukan suntikan insulin secara tidak sengaja. Gula pagi akan bertambah baik. Juga, belajar makan awal, 5 jam sebelum tidur. Dalam kes ini, makan malam itu akan mempunyai masa untuk dihadam tepat pada waktunya, dan pada waktu malam ia tidak akan meningkatkan gula anda.

Apabila seorang pesakit kencing manis pandai mengamalkan dirinya dengan insulin, dia boleh melakukannya dengan mengantuk dan segera tidur sebentar lagi. Sekiranya anda bertukar kepada rejim sedemikian, jumlah dos semulajadi insulin "berpanjangan" dapat dikurangkan dengan kira-kira 10-15% dengan hasil yang sama. Mengapa tidak hanya menikam "kejutan" dos besar insulin yang berpanjangan untuk malam supaya gula dalam darah ternyata normal pada waktu pagi? Kerana dos yang berlebihan akan menurunkan gula di tengah malam di bawah normal. Hipoglikemia malam dengan mimpi buruk – adakah anda memerlukannya?

Iklimnya

Suhu dan kelembapan yang tinggi umumnya mengurangkan gula darah. Dianggap bahawa dalam keadaan seperti itu, insulin lebih baik diserap. Apabila menukar musim, anda mungkin perlu menyesuaikan dos insulin sebanyak 10-20%. Pada musim bunga dan musim panas – untuk mengurangkan, pada musim luruh dan di musim sejuk – untuk meningkatkan. Begitu juga, jika anda pergi ke tempat yang lebih panas di mana iklim lebih hangat dan lebih lembab daripada anda digunakan, atau sebaliknya lebih sejuk.

Jika anda memindahkan pendidikan jasmani anda dari bilik ke jalan, anda perlu mengurangkan dos insulin bolus sebelum makan, terutamanya jika ia hangat dan / atau lembap di luar. Apabila kolete diperluas insulin, kemudian suntikan di bahagian-bahagian badan yang tidak akan terancam dengan pendidikan jasmani. Juga cuba untuk tidak mencurahkan air panas di bilik mandi suntikan baru-baru ini. Jika tidak, insulin berpanjangan boleh berlari terlalu cepat.

Perjalanan

Perjalanan adalah masalah khusus untuk pesakit diabetes yang bergantung kepada insulin. Menukar makanan, tahap aktiviti fizikal, jadual harian. Kerana semua ini, gula di dalam darah boleh berfluktuasi dengan ketara. Juga, peranan zon masa berubah.Semasa perjalanan, gula akan melompat lebih cepat daripada yang akan menjadi hipoglikemia. Kerana perjalanan menyebabkan tekanan, seorang pesakit kencing manis selama berjam-jam duduk tanpa bergerak dalam pengangkutan dan, mungkin, makan makanan yang tidak sesuai.

Apabila anda tiba di tempat bercuti, keadaan berubah. Ancaman peningkatan hipoglisemia. Mengapa? Oleh kerana tahap tekanan turun dengan mendadak, suhu udara meningkat. Otak anda juga berfungsi secara intensif, menyerap kesan baru, dan membakar glukosa. Juga bercuti, orang berjalan lebih dari biasa.

Mungkin masuk akal untuk sedikit meningkatkan dos insulin yang berpanjangan pada hari perjalanan, dan kemudian menurunkannya apabila anda memulakan percutian anda. Di atas kapal udara tekanan lebih rendah daripada di atas tanah. Jika anda perlu membuat pukulan insulin di atas kapal terbang, pukulan 2 kali lebih sedikit udara ke dalam botol daripada biasa. Jika, tiba-tiba, di luar negara, anda perlu menggunakan insulin dengan kepekatan U-40 dan bukannya U-100 biasa, maka anda perlu menyuntik 2.5 kali lebih banyak. Sebagai contoh, jika dos standard anda adalah 8 unit insulin diperpanjang setiap malam, maka U-40 memerlukan 20 unit. Semua ini menimbulkan kekeliruan dan meningkatkan ancaman hipoglikemia, jika tidak sengaja salah dengan dos. Berhati-hati.

Pada suhu bilik, insulin mengekalkan sifatnya selama kira-kira sebulan. Jarang sekali ia menjadi perlu untuk menyejukkannya semasa perjalanan. Walau bagaimanapun, jika anda pergi ke pinggir panas, maka ia adalah baik untuk mempunyai bekas khusus untuk pengangkutan insulin, di mana suhu dikawal. Kos bekas itu sekitar 20-30 dolar, anda boleh memesan melalui kedai dalam talian asing. Sungguh diperlukan jika anda tidak mempunyai penghawa dingin atau peti sejuk di penginapan anda.

Ketinggian di atas paras laut

Jika anda pergi ke pergunungan, ini boleh menyebabkan penurunan gula darah. Kerana ketinggian yang ketara di atas paras laut, metabolisme semakin meningkat. Keamatan pernafasan dan palpitasi meningkat supaya sel-sel mendapatkan oksigen yang cukup. Dalam masa beberapa hari tubuh akan terbiasa dengan keadaan baru. Selepas itu, metabolisme kembali normal dan dos insulin juga berlaku.

Bersedia untuk menurunkan dos insulin basal (berpanjangan) sebanyak 20-40% dalam beberapa hari pertama. Ini akan menyelamatkan anda dari hipoglisemia pada siang hari pada perut kosong dan pada waktu malam ketika anda tidur. Sekiranya anda berhasrat untuk pergi ke sukan pada ketinggian yang tinggi di atas paras laut, maka anda perlu mengurangkan dengan ketara dos semua insulin yang anda potong.Ini bermakna, untuk menurunkan mereka lebih kuat, daripada ketika anda terlibat dalam budaya fizikal dalam keadaan biasa.

Penyakit Berjangkit

Penyakit berjangkit – secara amnya merupakan masalah yang serius, dan bagi pesakit kencing manis mereka beberapa kali lebih berbahaya daripada orang yang sihat. Sekiranya tubuh sedang bergelut dengan jangkitan, ini boleh menafikan semua percubaan untuk mengekalkan gula darah dalam darah. Penyakit berjangkit meningkatkan gula dan meningkatkan keperluan untuk insulin. Jika gula selama beberapa minggu adalah normal, dan kemudian tiba-tiba melompat, maka sebab yang paling mungkin adalah jangkitan. Pesakit kencing manis mendapati bahawa gula mula berkembang 24 jam sebelum manifestasi gejala sejuk yang jelas. Dan jika jangkitan di buah pinggang, ia boleh meningkatkan keperluan untuk insulin sudah 3 kali.

Jangkitan menyebabkan tubuh menghasilkan hormon tekanan yang mengurangkan kepekaan terhadap insulin dan meningkatkan gula darah. Sekiranya gula dinaikkan, sel darah putih kurang berkesan menangkis jangkitan, dan ia menjadikan kulit hitam dalam badan yang tidak berdaya. Ini adalah skema bulatan yang ganas yang sering berlaku jika pesakit diabetes tidak memberi perhatian yang cukup terhadap rawatan penyakit berjangkit. Perhatikan juga bahawa pesakit kencing manis mempunyai jangkitan lebih kerap daripada orang yang sihat.Kerana gula darah tinggi menimbulkan persekitaran yang baik untuk bakteria, virus dan kulat.

Jangkitan yang paling biasa menyebabkan hidung berair, batuk, sakit tekak, sariawan pada isteri. Pilihan yang lebih teruk – jangkitan saluran kencing, radang paru-paru. Semasa penyakit berjangkit, keton boleh dikesan dalam air kencing, kerana insulin kehilangan keberkesanannya. Selalunya perlu untuk memeriksa gula darah anda, serta keton dalam air kencing dengan bantuan jalur ujian. Pastikan pasukan doktor sentiasa berjaga-jaga. Jangan teragak-agak untuk menghubungi ambulans jika anda perasan bahawa keadaan semakin teruk.

Sekalipun semasa sakit yang anda makan kurang dari biasa, teruskan menghalang insulin berpanjangan. Jika tidak gula anda boleh "pergi skala" dan membangunkan ketoacidosis diabetes – komplikasi akut, berbahaya. Gejala utamanya adalah mual, kelemahan, bau aseton semasa bernafas. Rawatan ketoasidosis hanya dijalankan di institusi perubatan. Anda boleh mengkaji protokol untuk rawatan ketoasidosis diabetes. Segera hubungi ambulans. Sekali lagi: ini adalah komplikasi maut.

Sebagai peraturan, semasa penyakit berjangkit, dos insulin yang berpanjangan perlu ditingkatkan.Sekiranya tiada keton dalam air kencing, cuba cuba meningkatkannya sebanyak 25-50%. Sekiranya jalur ujian menunjukkan keton dalam air kencing, maka tambahkan dos anda Latnus, Levemir atau protafan sebanyak 50-100%. Anda juga boleh membuat pukulan insulin cepat untuk menurunkan gula darah tinggi. Meningkatkan dos insulin, ukur gula anda dengan glucometer setiap 1-2 jam.

Insulin tidak dicerna dan tidak akan berfungsi jika badan telah kering. Minum terutamanya banyak cecair semasa anda dirawat untuk penyakit berjangkit. Ini penting. Satu anggaran untuk orang dewasa adalah satu cawan cecair sejam, sementara pesakit terjaga. Bagi kanak-kanak – 0.5 cawan cecair sejam. Cecair yang anda minum tidak boleh mengandungi kafein. Ini bermakna teh hitam dan hijau tidak sesuai.

Baca lebih lanjut "Bagaimana untuk merawat panas, sejuk, muntah dan cirit-birit diabetis."

Karies gigi merumitkan rawatan kencing manis

Orang ramai kurang memberi perhatian kepada gigi mereka. Ini amat sesuai untuk pesakit diabetes. Pertama, gula meningkat secara kronik membawa kepada penyakit berjangkit rongga mulut, kerana ia mewujudkan persekitaran pemakanan yang baik untuk bakteria.Kemudian jangkitan pada rongga mulut pada gilirannya mengganggu dengan menurunkan gula darah menjadi normal. Lingkaran ganas terbentuk.

Ia jarang dapat melihat pesakit dengan diabetes "dengan pengalaman," yang tidak akan mempunyai masalah dengan giginya. Penyakit bernafas mulut, yang sukar dikalir, boleh menjadi tanda diabetes bagi mereka yang belum diperiksa dan didiagnosis. Doktor gigi sering merujuk kepada pesakit mereka untuk ujian darah untuk gula, dan sebagai peraturan, kecurigaan mereka adalah wajar.

Sekiranya insulin tiba-tiba berhenti berfungsi, iaitu, dos insulin biasa anda tidak menurunkan gula dengan cara yang sama seperti biasa, terlebih dahulu pastikan insulin di dalam vial tidak terbenam. Kemudian pastikan tarikh tamatnya tidak diluluskan. Jika ini betul, maka sebab nombor 3 dari segi kelaziman – anda membina penyakit berjangkit di mulut anda. Pertama sekali, periksa gusi anda, jika ada tanda-tanda jangkitan. Senarai tanda-tanda ini termasuk kemerahan, bengkak, pendarahan, rasa sakit pada sentuhan. Letakkan air di dalam mulut dengan ais dan tahan selama 30 saat. Sekiranya ada gigi yang tenggelam – ini betul-betul jangkitan, segera dapatkan nasihat doktor gigi.

Penyakit gigi dan gusi pada pesakit diabetes adalah sangat biasa. Mereka perlu diperlakukan secepat mungkin, kerana mereka mengganggu mengekalkan gula dalam norma. Untuk maklumat anda, pergigian di negara-negara CIS dianggap terbaik dari segi harga / kualiti berbanding di seluruh Eropah. Kerana ia tidak dikawal oleh kerajaan. Semoga keadaan ini akan berterusan. "Pergigian pergigian" mula berkembang untuk kami dari Britain dan Amerika Syarikat. Dalam keadaan ini, kami dengan anda – penduduk tempatan – lebih malu untuk berjalan dengan gigi yang sakit.

Keradangan tersembunyi dan bagaimana untuk menghapuskannya

Jenis diabetes 2 terdiri daripada 2 gangguan metabolik:

  • Rintangan insulin – mengurangkan kepekaan tisu kepada insulin
  • Pengeluaran insulin oleh pankreas dalam jumlah yang tidak mencukupi untuk mengatasi ketahanan insulin.

Kami menyenaraikan 5 sebab yang menyebabkan rintangan insulin. Ini adalah keturunan (penyebab genetik), dehidrasi, penyakit berjangkit, obesiti, serta gula darah tinggi. Sekarang mari kita buat penjelasan. Penyakit berjangkit dan obesiti menyebabkan ketahanan insulin tidak secara langsung, tetapi kerana,yang mencetuskan keradangan. Keradangan yang tersembunyi atau terang, seterusnya, meningkatkan ketahanan insulin.

Keradangan adalah tindak balas sistem imun kepada pencerobohan protein asing, khususnya, mikroorganisma. Katakan seseorang itu cedera dan jangkitan masuk ke dalam luka. Sistem kekebalan tubuh cuba memusnahkan mikrob, mengarahkan "pejuang" terhadap mereka. Kesan sampingan dalam pertempuran ini ialah luka yang luka, sakit, bergetar, menjadi panas pada sentuhan, nanah muncul dari situ. Semua ini adalah keradangan.

Penyebab penting keradangan laten, selain daripada jangkitan:

  • Obesiti abdomen (di perut dan di sekeliling pinggang) – sel-sel lemak merembes ke dalam zat-zat darah yang menimbulkan tindak balas keradangan terpendam.
  • Penyakit autoimun, contohnya, lupus erythematosus, arthritis rheumatoid remaja dan lain-lain.
  • Ketidakhadiran kepada gluten. Ia adalah protein yang terdapat dalam bijirin, terutamanya dalam gandum, rai, oat dan barli. Intoleransi genetik yang teruk kepada gluten adalah penyakit serius yang disebut penyakit celiac. Pada masa yang sama, 70-80% orang mempunyai intolerans gluten dalam bentuk ringan. Ia menyebabkan keradangan laten kronik dan melalui itu – rintangan insulin.

Keradangan kronik adalah masalah serius yang doktor praktikal tidak memberi perhatian. Walau bagaimanapun, tindak balas keradangan tersembunyi boleh "membasahi" badan selama bertahun-tahun. Mereka meningkatkan ketahanan insulin, dan juga merosakkan saluran darah dari dalam, menyebabkan aterosklerosis, dan kemudian serangan jantung dan strok.

Baca lebih lanjut:

  • Pencegahan serangan jantung dan strok. Faktor risiko dan bagaimana untuk menghapuskannya.
  • Atherosclerosis: pencegahan dan rawatan. Atherosclerosis pada saluran jantung, otak, anggota badan yang lebih rendah.

Berikan reaksi anti-keradangan yang serius! Tidak begitu serius seperti mengekalkan gula dalam darah yang konsisten, tetapi masih penting. Apa yang perlu dilakukan:

  1. Serahkan ujian darah kepada penanda keradangan. Pertama sekali, ia adalah protein C-reaktif (tidak boleh dikelirukan dengan C-peptide!) Dan fibrinogen.
  2. Selesaikan masalah anda dengan gigi anda. Gigi yang lebat – selesema jangkitan kronik, yang meningkatkan ketahanan insulin, dan perlahan-lahan menghancurkan saluran darah, meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
  3. Penting! Cari di Internet dan pelajari gejala intoleransi gluten.Jika anda mempunyai gejala-gejala ini, maka cuba menggabungkan diet rendah karbohidrat dengan bebas gluten. Menilai perubahan dalam kesihatan anda selepas 6 minggu. Jika lebih baik, teruskan makan dengan cara yang sama.
  4. Tahap keradangan kronik dalam tubuh mengurangkan bahan tambahan berikut: asid alpha-lipoik, ekstrak teh hijau, serta sumber asid lemak omega-3 – minyak ikan, minyak biji rami, minyak primrose petang. Bacalah juga tambahan apa yang perlu anda ambil dari hipertensi dan jika anda mempunyai masalah jantung.

Tekanan, kemarahan, kemarahan

Situasi yang menyebabkan tekanan atau kemarahan secara berkala berlaku kepada kita semua. Beberapa contohnya:

  • pengucapan awam;
  • lulus peperiksaan;
  • hubungi permaidani kepada ketua;
  • melawat doktor gigi;
  • melawat doktor, dari mana anda mengharapkan berita buruk.

Pelepasan tajam hormon stres menyebabkan, antara lain, peningkatan gula darah. Walau bagaimanapun, tindak balas semua orang adalah berbeza. Peristiwa yang sama boleh sangat marah kepada anda, dan pesakit lain tidak akan mendapat diabetes sama sekali. Oleh itu, gula tidak akan naik sama sekali. Kesimpulan: anda perlu memantau keadaan yang sering diulang, dan di dalamnya gula anda akan hilang kerana tekanan.Apa yang menyebabkan kerap menyebabkan anda melompat dalam gula? Jika anda mentakrifkannya, anda akan dapat meramal dan merancang reaksi anda terlebih dahulu. Masalah yang boleh diramalkan adalah dalam kuasa anda dan dihalang.

Situasi yang paling tertekan berlaku secara spontan. Tetapi sebahagian daripada mereka pasti akan berlaku kepada anda secara teratur. Dalam kes sedemikian, anda tahu terlebih dahulu bahawa peristiwa itu akan berlaku dan apabila ia berlaku. Suntikan kecil dos insulin cepat 1-2 jam sebelum kejadian. Ini mengimbangi kesan hormon tekanan. Dalam kes ini, anda perlu mengukur glucometer gula setiap 30-60 minit untuk memastikan anda tidak keterlaluan dengan dos insulin. Katakan anda memerlukan 1-2 unit insulin cepat untuk pencegahan sebelum keadaan tertekan. Sekiranya anda tidak melakukan suntikan prophylactic terlebih dahulu, maka anda perlu menebuk 4-6 unit untuk memadam gula apabila ia telah melompat. Dan kemungkinan besar, anda tidak akan mati dengan suntikan tunggal, tetapi anda perlu melakukan dua suntikan pada selang waktu 4-5 jam. Prophylaxis adalah lebih mudah dan lebih tepat daripada mengetuk gula apabila ia telah meningkat.

Ramai orang yang menghidap diabetes mempunyai tabiat menyalahkan tekanan kronik kerana mereka tidak mendapat kawalan gula darah yang normal. Ini adalah pandangan yang palsu dan berbahaya.Ia membolehkan anda mengeluarkan tanggungjawab untuk mematuhi rejim dari pesakit malas, memindahkannya ke keadaan "tidak dapat diatasi". Malangnya, dalam keadaan sedemikian, komplikasi diabetes berkembang pesat, dan tiada alasan yang tidak menarik minat mereka.

Dr. Bernstein selama bertahun-tahun menonton pesakitnya dan menjalani kencing manisnya sendiri. Pada masa ini, dia sampai pada kesimpulan bahawa stres kronik tidak langsung mempengaruhi gula dalam darah. Kecuali pesakit menggunakannya sebagai alasan untuk menghindari rejim. Selalunya ini ditunjukkan dalam fakta bahawa seseorang yang menghidap kencing manis membenarkan dirinya makan terlalu banyak atau makan makanan "terlarang" dengan kandungan karbohidrat yang tinggi.

Kita semua pergi dari semasa ke semasa melalui tempoh

Tonton video itu: Ini yang Terjadi bila Ibu Hamil Makan Kurma, bunda harus tahu!

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: